Голод з Брітні Спірс Тільки 600 калорій на день
Це звучить як невдала дієта: поп-принцеса Брітні Спірс на даний момент повинна лікувати себе мізерними 600 калоріями на день. Незважаючи на те, що вона нещодавно була худенькою та підтягнутою, як це було давно, ця дієта нездорова.
Кажуть, що Брітні Спірс перейшла на суто дієту, яка обходиться без вуглеводів, саме тому стільки її зіркових колег. За повідомленнями ЗМІ, вона їсть лише “яєчний білок, сироватку, протеїнові коктейлі та трохи нежирного м’яса”. Цього недостатньо, і, на думку співробітника, який працює в її шоу, це має призвести до незручних побічних ефектів: “У неї справді неприємний запах з рота. Можливо, це пов’язано з усією кислотністю, яку виганяє ваш шлунок. Вона весь час чистить зуби, але приблизно через 20 хвилин її дихання знову починає неприємно пахнути ".
Ризики краш-дієт
Як частина невдалої дієти, ви насправді можете схуднути на кілька кілограмів досить швидко. Однак така форма голодування вкрай нездорова. Найбільший ризик полягає в надзвичайно незбалансованому харчуванні. Зазвичай з меню виключається багато продуктів, а залишається дуже мало. Прикладами можуть бути дієта з капустяного супу або ананасова дієта. Брітні Спірс, очевидно, намагається сісти на дієту, яка дозволяє лише білки. Ті, хто покладається на краш-дієту для схуднення, швидко отримують симптоми дефіциту, оскільки вони більше не постачають своє тіло всіма важливими вітамінами, мінералами, вуглеводами та жирами.
Йо-йо ефект і втрата м’язів
При краш-дієтах організм швидко звикає працювати лише на задньому пальнику: метаболізм знижується, і якщо після дієти знову надходить достатньо поживних речовин, організм набагато швидше запасає жири, щоб підготуватися до наступного «голоду» бути. Таким чином було забезпечено виживання з самого початку людства. Оскільки м’язи споживають багато енергії, організм спочатку розщеплює її: навіщо йому розщеплювати цінний накопичений жир, коли він може в першу чергу позбутися енергетиків? Це також пояснює іноді екстремальну втрату ваги, спричинену катастрофічними дієтами: м’язи важчі за жир, і коли організм втрачає їх і багато води, це швидко стає помітним.
Брітні Спірс: Це все брехня!
Розглядаючи побічні ефекти катастрофічної дієти, можна сподіватися, що спростування Брітні Спірс Менеджмент відповідає дійсності: "абсолютна нісенітниця", що мати двох дітей підписується на такий радикальний раціон, і через чутки про неприємний запах з рота нічого правдивого. Сподіваємось, поп-принцеса справді відновила свою струнку фігуру здоровим способом!