Голодна дівчина; ділиться 10 низькокалорійними стравами для барбекю
Коли наближається літо, сезон барбекю вже не за горами. Голодна дівчина Ліза Лілліен ділиться своїми порадами, щоб допомогти вам готувати їжу, заощаджуючи при цьому калорії.
Власні бутерброди природи
Від 16 до 21 грама цільнозернових злаків на порцію, це чудове джерело клітковини (5 грамів клітковини на раунд бутерброда) і є чудовою альтернативою вживанню салатного рулету з 5 грамами білка, 100 калоріями та 1 грамом жиру.
Епплгейт Супер природна індичка та курячі хот-доги
Незважаючи на те, що ви можете подумати, багато собак курки та індички містять стільки ж - якщо не більше - жиру, ніж звичайна повножирна яловича бахрома, але це безпечна ставка від 50 до 60 калорій, 3 - 3,5 г жиру кожна.
Єврейська національна 97% франків яловичини без жиру
Це чудові на смак, низькокалорійні хот-доги, які добре працюють на грилі і містять лише 1 грам жиру та 40 калорій в кожному!
Емі Техас Веггі Бургер
Всі гамбургери Емі дивовижні. Ці вегетаріанці також мають чудову статистику! Вони виготовляються з органічних овочів та зерен та мають смак гриля. Кожна пиріжка містить 140 калорій, 2,5 грама жиру, 4 грами клітковини та 12 грамів білка!
Дженні-О Всі натуральні нежирні білі індички з бургерами зі спеціями
Ці худі бургери з білої індички мають великі цінності! Кожна випічка містить 160 калорій, 5 грамів жиру та 30 грамів білка. Ви отримуєте шість індивідуально упакованих гамбургерів (1/3 фунта кожен) у коробці, щоб морозильник не згорів!
Просто 7 чіпсів з сочевиці з морської солі, що подаються одноразово, та чіпсів хумус
Ці чіпси мають чудовий смак, вони легкі та хрусткі. Ви отримуєте багато чіпсів (близько 30) за 1 унцію. Порція. Чіпси хумусу дуже схожі на стекляруси (але з меншою кількістю калорій і половиною жиру) і виготовляються з нутового борошна. Це від 110 до 130 калорій і 5 г жиру на порцію мішка - ура для контролю порцій!
Харчуйтесь добре Насолоджуйтесь життям солодкого та пряного хумусу з чорних бобів
Це так смачно! Тверда частина прилипає до потрібного розміру порції. Це зроблено з чорною квасолею і трохи гостре і солодке. Це просто найунікальніший хумус, який я знайшов у супермаркетах - він має солодкий смак, який складається з підсмаженої кукурудзи, ананасів та червоного перцю. Кожна 2 ст. Порція містить 40 калорій і 1,5 грама жиру.
Владіч Соління котеджний сад
Ці соління - чудовий низькокалорійний топпер або закуска. Вони містять більше натрію, але мало калорій. Окрім маринованих огірків, кожна банка обмотується вручну морквою, перцем, часником, зеленню та спеціями. Хрусткий і ситний!
Hellmanns/Best Foods Пряний буйвол із зменшеним жирним майонезом Frank's RedHot
Цей обмежено відредагований спред вийшов наприкінці березня і триватиме близько півроку (саме тоді вони змінюють свій смак майонезу LTO). Це досить м’яко, лише з невеликим натяком на гострий соус. Цього літа для бургерів це весело із 35 калоріями та 3,5 грамами жиру на столову ложку.
Боброва марка Гікорій Бекон Гірчиця
Смак, якщо цей спред не вражаючий - ідеальний баланс між беконом і гірчицею. Він низькокалорійний (10 на чайну ложку), нежирний, смачний і містить бекон (фактичні плями від бекону та перцю)!
Більше від HEUTE Essen:
"Голодна дівчина": 10 способів перемогти атаку на калорії до 200 калорій
Не рвіть живіт! Низькокалорійні варіанти улюблених на грилі
Зробіть здорову заправку з волоських горіхів місо для салату з капусти
Відео: Як приготувати здорові смачні зерна