Голодування - ідеальне введення до зміни дієти
Піст старий, як людство. Добровільний піст вже регулярно проводився в усіх культурах, щоб вилікувати та запобігти хворобам та досягти більшої міцності та стійкості. Це найсильніший стимул для самовідновлення організму. Ефекти засновані на очищенні організму від усього зайвого та хвороботворному та зміні думок тіла.
Людині потрібна не тільки їжа для тіла, але і їжа для душі. Для цього ми повинні звернутися до своєї душі і спробувати з’ясувати, що її живить і що їй потрібно. Під час посту має сенс мати справу зі своєю душею, усвідомлювати почуття і настрої в цей час і мати справу з тим, що ми зазвичай прикриваємо їжею. Голодування призводить до підвищення самопочуття та життєвих сил, особливо навесні та восени, коли настрій змінюється.
Він підходить для всіх захворювань, пов’язаних з порушеннями в імунній системі, таких як нейродерміт, алергія та хронічні інфекції, ревматизм, а також недоїдання та переїдання. Ще одним позитивним ефектом, звичайно, є втрата кілограмів, ясний розум і посилений драйв. Терапевтичний піст означає відокремитись не тільки від їжі, а й від повсякденного життя та стресів, - бути готовим змінити поведінку та харчові звички, що викликають хворобу.
Тут має сенс почати змінювати свій раціон відразу після голодування відповідно до вашої індивідуальної дієти. Готовність змінити свій раціон зараз особливо висока, смакові рецептори на язиці більш чутливі, стара пристрасть поступилася потребі у свіжій і здоровій їжі, і всі органи почуттів спрямовані на це.
Ті, хто успішно постився, почуваються новонародженими, здоровішими та продуктивнішими. Завдяки довготривалій формі здорового та активного харчування це самопочуття також постійно підтримується. Будь-яка дієта, яка зменшує радість від життя, шкідлива.
Тому піст у поєднанні зі здоровою та активною знову дає нам зрозуміти, яка їжа корисна, а яка ні.