Голодування в традиційній китайській медицині
Велику частину часу організм детоксикується навесні або восени. Так зване голодування TCM є одним із шанованих методів зцілення в традиційній китайській медицині і може, наприклад, Кров'яний тиск нижній або Ожиріння демонтувати. Голодування в традиційній китайській медицині - це лікувальний засіб, який виводить негатив з організму Шлак повністю детоксиковане. Ключова фігура традиційної китайської медицини - це Ци, який містить всю енергію тіла. Якщо Ці порушується, це може призвести до хвороби. Піст TMC є підтримкою для очищення організму від порушень.
TMC натще зі злаками або овочевими супами
Залежно від виду, ви можете очистити організм за допомогою каш із злаків, овочевих супів або соків. Зернові ліки особливо придатні, оскільки фактичне голодування TMC не стрес стільки, скільки інші методи лікування. Зерно забезпечує організм необхідними поживними речовинами. Зерновий засіб також зміцнює імунну систему, зменшує алергічні реакції, підвищує здатність до концентрації та знижує артеріальний тиск.
Багато Рухайся, достатньо спати, ніжний Масаж живота а також розслаблення допомагають організму важкою працею. За великим рахунком, дні посту не повинні бути покаранням, ви повинні зробити це якомога приємніше.
TMC натщесерце з овочевими супами та зеленню
Піст у традиційній китайській медицині з супами, фруктами та овочами, приготованими на пару, може значно погіршити період посту спростити. Замість проносних чаїв ви можете Трави такі як листя сенни, лляне насіння, кора крушини або кульбаби беруться для підтримки. Трави слід замочити заздалегідь. Згідно з китайською наукою про здоров’я, кульбаби мають жарознижувальну, очищує кров, дезінтоксикаційну дію. Крім того, він регулює Ци понад усе.
Паростки ячменю надають підтримуючу дію на шлункову систему та селезінку. Зародки ячменю відварюють перед тим, як їх з’їсти. Вони посилюють функції шлунка, знімають застій їжі, пом’якшують метеоризм і постійну відрижку.
Тривалість TMC швидко
Тривалість голодування відповідно до традиційної китайської медицини включена Від 10 до 12 днів. Детокс починається з першого дня, тому новачкам слід швидко скоротити свій TMC до 5 днів. Три дні голодування плюс 1 день підготовки та подальшого спостереження ідеально підходять для початку. Під час підготовчого періоду організм забезпечується лише овочами, приготованими на пару. Коли TMC голодує зі злаками, вам слід переважно кип’ятити зелену спельту, овес, пшоно та цільнозерновий рис водою та спотворювати її у вигляді каші тричі на день. Ні в якому разі не повинен сіль Може використовуватися для приправ, які заважають очищенню. Це завжди повинно бути достатнім води а також трав'яний чай можна пити протягом дня.