Голодування за Бухінгером, пост на сік, овочевий бульйон натще Франци любить суперпродукти
Улюблені рецепти - спечіть і готуйте здорово
Привіт дорогі мої,
щоб залишатися у формі, ми з чоловіком багато робимо. Крім усього іншого, ми зазвичай постимо двічі на рік по один тиждень кожного разу. Так, ви правильно прочитали, всі задоволення у повсякденному житті та під час подорожей на деякий час кажуть "Ад'є", і ми живемо дуже дисципліновано. Звучить гірше, ніж є.
Інструкції до посту: ось як це працює:
Ми придбали наші інструкції на Amazon - а саме цю книгу про терапевтичне голодування за Бухінгером *
На додаток до чаїв та саморобних овочевих бульйонів та самовідданих пісних соків, ми також взяли солі Шюслера, про що розповів нам друг, який навчався як альтернативний лікар.
Результат після 8 днів голодування:
Кілограми впали після 8 днів голодування: я схудла на 3,5 кг, найдорожча - 5 кг, хоча я, безумовно, маю більше резервів:-). Але чоловіки (спочатку) худнуть швидше. Це було те саме протягом останніх кількох років. Для нас обох цей тиждень - хороший спосіб уникнути надання грудневому/різдвяному бекону шансу залишитися довше. Або після відпустки ми повертаємось прямо до тижня посту. Ми обидва пишаємося тим, що освоїли цю перерву посеред повсякденної роботи. В кінці дня та у вихідні дні розпорядженням були сауна та прогулянки. До того ж, ми завжди відчуваємо себе в тонусі та продуктивними після такого тижня посту.
Овочеві соки натще - самостійно змішані зі свіжих овочів
Тож якщо ви також хочете поститись до зими та/або наступних пляжних канікул: я можу лише рекомендувати! Для мене найкраще, що там є і мій чоловік! Якщо в одного з нас трохи затишшя в пості, інший все ще може чудово мотивувати його. І швидше, ніж ви знаєте, такий тиждень закінчився. І фігура на пляжі знову зблизилася, або зайві кілограми не мають шансів стати щороку більше. Бажаю тобі удачі у пості та гарної витривалості!
Реклама: Ця стаття містить Партнерські посилання. Якщо ви купуєте товар за одним із цих посилань, я отримую невелику комісію. Це не впливає на ціну придбання. Це для ведення цього блогу. Спасибі вам за вашу підтримку!