Головна - craftkoerper

Інтернет-тренінг "Сила та статура"

Привіт, ми Джулія та Марсель із craftkoerper. Ми на власному досвіді переконались, що фітнес не є складним і базується на кількох важливих опорах. На жаль, лише після того, як різні міфи роками вводили нас в оману.

Тому наша кінцева мета - це ефективність фітнес-подорожі наших клієнтів. Ми виводимо з рівняння невизначеність та розчарування, оптимізуємо результати та раді, коли клієнти залишають нас у незалежності.

Ми тренуємо людей на силових тренуваннях, оскільки це найефективніший засіб досягнення фізичних результатів, до якого прагнуть багато.

Зміна харчових звичок є не менш великою змінною. Ми не наступна 12-тижнева дієта, а ми відстоюємо стійкі результати та шанобливе ставлення до власного тіла.

Ми робимо людей сильнішими.

ПРО НАС

Academy колектив

Марсель Гауер

Вирішує проблеми з торговими операторами

Марсель

  • Колишній "хворий репортер на уроці спортзалу"
  • Боєць ІТ-проектів на CSS
  • Натхненний супергеройськими коміксами
  • Випускник Shredded by Science Academy (колектив особистих тренерів)
  • Навчання шляхом пошуку "рішення для вибору"
  • Інтелектуальний тренер з підвищення сили

У класі гімнастики я був переважно "хворим", перевдягнувшись у тренувальний одяг на бічну лавку, розповідав про фантазії та ігри для ПК. Але оскільки комікси з супергероїв завжди захоплювали мене, не в останню чергу завдяки своїм неймовірним тілам, бажання кращої фізичної форми впало.

У 2005 році я вирішив втілити цю мрію в життя і розпочав свою фітнес-подорож. Спочатку успіхи були мізерними - я не народився для нарощування м’язів. Але мої амбіції були збуджені, і, окрім тренувань, я постійно шукав нових шляхів вирішення своїх "проблемних питань". Протягом багатьох років я «вирівнював» своє тіло і здобував знання, якими зараз користуюся, щоб допомогти своїм клієнтам.

Academy колектив особистих

Джулія Принс

Змінити звички

Джулія

  • Від кушетки до картоплі
  • Викладач AHS до вівторка опівдні
  • Самопроголошений білковий посол
  • Випускник Shredded by Science Academy (колектив особистих тренерів)
  • Залежний від подкастів та аудіокниг
  • Точність харчування студента 1 рівня
  • Інтелектуальний тренер з підвищення сили

Я отримав свою першу пораду з питань харчування, коли мені було 8 років під час шкільного обстеження в початковій школі. Лікар порадив їсти “менше кнедлн” перед усім класом. Якщо коротко, то з дитинства у мене були важкі стосунки зі своїм тілом та їжею. Однак протягом довгого часу мені не вистачало витривалості і перш за все знань, щоб щось змінити в довгостроковій перспективі. Після багатьох років неспортивної поведінки я почав поступово змінювати свій спосіб життя в 2015 році. Силові тренування та поглиблене вивчення принципів харчування та тренувань допомогли мені розвиватися фізично та розумово.

Для мене дуже важливо допомогти іншим людям не працювати проти власного тіла, а ефективно і розумно використовувати харчування та тренування для досягнення поставлених цілей - не вигоряючи фізично та психічно.