Головна - Вправи на щастя з Джорджіаною Спатару
C.R.E.S.C® для інструкторів
Базовий курс зцілення Тета
Поглиблений курс зцілення Тета
16-18 жовтня 2020 р
Клуж-Напока
Навчальна група курсу чудес
Набір карт вправ на щастя
Я вибрав 53 вправи на щастя, витягнуті з моїх повсякденних звичок, які будуть використані для того, щоб надихнути вас і зв’язати вас із собою, працюючи над вашим особистим виконанням та щастям, що надалі позитивно впливатиме на життя. оточуючим, повертаючись до вас!
Що б G.
Якщо у вас є рішення прийняти рішення і ви шукаєте іншу перспективу, із запуском нового веб-сайту я прагну бути ближчим до членів спільноти «Вправи на щастя».!
5 переваг медитації:
1. Зменшити стрес.
Психічне та фізичне навантаження підвищує рівень кортизону, отже, з’являється запалення. Дослідження, проведене на групі з 3500 дорослих, показує, чому медитація заслуговує на репутацію "панацеї" від стресу.
2. Затримує старіння
"Ми очікували досить незначних та чітких ефектів, які були виявлені в деяких регіонах, які раніше були пов'язані з медитацією", - сказав автор дослідження Каліфорнійського університету Флоріан Курт. "Натомість те, що я насправді помітив, - це широкомасштабний ефект медитації, який охоплював ділянки всього мозку".
3. Знижує рівень тривожності та депресії
Численні дослідники, в тому числі Мадхав Гоял з Університету Джона Хопкінса, показали, що медитація має точно такий же ефект, як антидепресанти.
Більше того, у програмі «Зменшення стресу на основі уважності», створеній професором Джоном Кабат-Цінном з Університету Массачусетсу, результати зменшення стресу спостерігались роками пізніше.
4. Сприяє кращій концентрації уваги
Здається, що медитація виконує роль допомоги дітям та дорослим (кон) зосередитись та підвищити рівень своєї уваги. Дослідження Паризького університету психології показує, що після медитації діти змогли чіткіше реагувати на вимоги уваги та концентрації уваги. Також доросла група зафіксувала на 38% більший відсоток після сеансу медитації, реагуючи більш зосереджено на вимоги психологів.
5. Це приносить радість
Після сеансу медитації ваші емоції збалансовані, і ви відчуєте розслабленість та гарний настрій. Життя в емоційній рівновазі допомагає приймати кращі рішення та знаходити рівновагу в управлінні своїм життям.
Відгуки
Дякую з вдячністю за все, що ви робите для людства. Охоплюючи своє наставництво, ви передавали і продовжуєте це робити, навчаючись, радіючи і сподіваючись.
Я виросла четвертою дівчиною у своїй сім'ї, що принесло мені велике розчарування, що я не хлопчик, щоб мати можливість виконати бажання, яке вони постійно висловлювали. Я виріс, відчуваючи, що я провалився в сім’ї, що маю виправдати сподівання. Що я повинен бути таким же добрим, як мої брати.
Лише коли я зрозумів, що впав у депресію, я вирішив шукати енергетичні ресурси в своїй душі і відірватися від того, що я можу піти на небо, і моя дитина залишиться одна. Тільки коли я прийняв, що помру, я подружився зі смертю і погодився прийти, я міг зцілитись. Взяти їх усіх самостійно було непросто, але це був мій вибір, бо єдина людина, якій я розповіла про хворобу, дізнавшись, дорікала мені в тому, що я стала жертвою, і тоді я не хотіла вірити усім іншим. однакові речі. Мій страх бути засудженим і з жалем ставитись до мене був занадто великий, щоб бути завербованим.
Я перемогла своїх демонів на самоті і через 3 роки була здоровою, без допомоги оточуючих. Це епізод, про який люди не знають, бо не діляться ним, але якому я надзвичайно вдячний, бо він мене багато чому навчив. Він навчив мене використовувати свою цілющу енергію і робити добре.
Цими вихідними я був з вами на курсі «Гра життя». Я відчував, що зробив ще один важливий крок у зціленні своєї душі, що отримав іграшку під назвою Життя, і це найважливіший елемент мого життя тут. Ці вихідні на курсі я відчув безліч почуттів і благословляю всіх людей, які беруть участь у цьому курсі. Це вікно, відкрите для моєї душі, принесло величезне світло, яке починає висвітлювати темні кути. Мій спектакль тільки починається, поки що я був у "калібруванні", і роль мого життя починає надягати свій чарівний плащ, починаючи з цього курсу.
Слова мені здаються бідними та позбавленими справжньої цінності скарбу, який ви передаєте кожним жестом, курсом, висловом, конференцією, практикумом. Ти більше, ніж уявляєш, ти подарунок людству. Дякуємо, що вклали час у себе, щоб мати можливість нам допомогти. Дякую вашій родині за те, що ви дали свободу робити все, що ви даєте людству.
Дякую за все, що ви робите.
"Мій дорогий, сьогодні ми говорили про величезне добро, яке ти приніс у наше життя. Багато разів я думаю про те, щоб написати тобі, і я зупиняюся, бо знаю, що ти знаєш, що з нами все добре, і дякую. Коли ви відпускаєте нас після ваших занять, це подібно до того, як птах має мужність дозволити своїм пташенятам літати, бо знає, що вони можуть. Це найбільший виграш, впевненість, що ми можемо літати вільніше, і впевненість у тому, що наші крила розкриються. Дякую! (Косміна Арделін) „
"Я думаю, що найважче - це працювати з людиною, яка більше не вірить ні в кого і ні в що, у життя та ілюзію Бога, в смерть чи в будь-які рішення. Коли я потрапив у Джорджіану - за намовою дружини, яка читала її статті, але не знала її особисто, я був надзвичайно невпевнений. Я інженер, мені більше 45 років, і я вже бачив усе, що створив цей світ! Джорджіана взяла мене до уваги, щоб викликати у мене цікавість, що можна зробити щось інше, чого я не розумів, не інтуїтував і давно не відчував. Я думаю, що я ускладнив вам це, і як результат, ви зробили моє життя прекрасним! Я багато чому навчився один у одного і знаю, що наприкінці цих 4 місяців радість життя можлива для кожного, хто справді хоче! Дякую за нескінченне терпіння та добрі справи! (Александру Попа) „
Знайти наставника сьогодні через стільки інформаційного «шуму» - це складна задача. Мені пощастило, тому що Джорджіана з’явилася в моєму житті і дуже вдячна за всі курси та програми, які я відвідувала. Особливо для онлайн-програм, в яких я можу брати участь у будь-який час, незалежно від того, де я перебуваю. А про Балі Щастя Відступ ... тепло, світло і приємні люди. 🙂 (Юлія Барбу)
Ти чудовий ! Від вас я навчився Theta Healing, методу доступу та активації ресурсів, який мені дуже-дуже допоміг і яким я користуюся майже щодня. Бажаю тобі міцного здоров’я та всього, що потрібно для здійснення будь-якої мрії чи бажання, яке ти маєш. Я дуже обіймаю вас, я щаслива і вдячна, що ви є частиною мого життя. (Крістіна Дана Дордай)
Для мене той факт, що я познайомився з вами і брав участь у ваших курсах, був дивом, і я не перебільшую, коли кажу це.
Моє життя повністю змінилося, я вийшов з депресії, безпорадності, марності. Я відчув радість вперше. Я вперше дозволив собі захотіти жити, насолоджуватися життям і вірити, що життя може бути прекрасним.
Я вдячний вам за те, що ви є і за всю цінність, яку ви надаєте у світі. An 💚) (Ханан Анамарія)
Я не знаю, як виразити словами те, що я отримав тут, на Балі, від вас і від усієї цієї групи. Я знаю лише, що відчуваю, що ти навчив мене приймати себе і жити своїм життям на такому рівні, якого я досі не знав. Те, що я повертаюся додому з відчуттям, що я цього заслуговую, і того простого факту, що я є, достатньо, моє життя має інший вимір. Я вдячний Небу за зустріч з вами! (Камелія Пач)
Моя перша взаємодія з Джорджіаною була на базовому курсі зцілення Тета, у важкий час, дуже важкий для мене. Моє занепокоєння та хвилювання внаслідок події, яку я нещодавно пережив, зросли в геометричній прогресії в першій половині заняття, з сильним бажанням піти, бо надто інтенсивно те, що в мені активізувалося. Набагато пізніше я зрозумів, що цей імпульс диктував мій емоційний мозок, який хотів захистити мене і закликав утікати від того, що робить мене незручним. Однак я вирішив залишитися, керуючись лагідністю Джорджіани, яка відвела мене в сторону і в першу чергу вислухала мене, не намагаючись врятувати мене, але переконавшись, що кожна людина в кімнаті має свою історію і що я в безпеці в цій групі. . Це мало велике значення, бо саме з цього почалося моє зцілення, в цьому безпечному просторі та з групою тетистів (як ми називаємо себе), яку я засвоїв у своїй свідомості як друга сім’я, як „план мій Б ”, моя мережа безпеки. Мені було б набагато більше, щоб написати, але я залишаю тут лише суть та решту, щоб їх відкрив кожен, оскільки це для нього більше підходить. (Аліна Бенсе