Головоломка, головоломка, яка стимулює роботу мозку

Дослідження Патріка Фісслера, дослідника неврології з Ульмського університету, показує, що головоломка "в довгостроковій перспективі може бути корисною для мозку".

стимулює

Опубліковано 11.03.2019 о 14:19, оновлено 03.11.2019 о 14:19

Це хобі трансгенерацій, переваги якого ще не вивчені наукою, за словами Патріка Фісслера, дослідника неврології з Ульмського університету (Німеччина) та автора дослідження, спрямованого на виправлення цього розриву. "Виконання головоломок включає безліч когнітивних навичок, і в довгостроковій перспективі може бути корисним для мозку", - пише він у журналі "Frontiers in Aging Neuroscience".

Щоб дійти такого висновку, психолог перевірив практику головоломки на здорових дорослих, незнайомих з цією грою терпіння. Учасників, які налічували близько 100, піддавали когнітивним тестам, щоб оцінити свої здібності до і після дослідження. Вони також отримували психологічні консультації та консультації щодо запобігання старінню мозку по телефону та віч-на-віч. Але лише половина з них мали на меті складати головоломки протягом 5 тижнів принаймні годину на день - це 3589 штук, зібраних в середньому за 49 годин.

"Практика головоломки значно покращує деякі з цих мозкових навичок"

Патрік Фісслер, дослідник неврології з Ульмського університету (Німеччина)

Порівнюючи дві групи, дослідник виявив, що головоломка стимулює вісім зорових і просторових функцій, включаючи сприйняття, гнучкість, робочу пам’ять, швидкість або розумову ротацію (за якою гравець уявляє, яким чином він відкладе свою частину). За словами Патріка Фісслера, "практика головоломки значно покращує деякі з цих мозкових навичок". За його словами, дослідження, яке фінансував виробник головоломок, проводилось незалежно.

Однак остерігайтеся поспішних висновків, застерігає доктор Бернард Кроазіле, невролог з Ліонського університету та спеціаліст з когнітивного старіння: "Це не обов'язково означає, що навички будуть вдосконалюватися в повсякденному житті", - підкреслює він, а також "Гра в гольф не покращить вас у тенісі! ".

Проте боротьба з "когнітивним малорухливим способом життя", за словами доктора Кроазіле, є проблемою охорони здоров'я. Щоб його мозок працював ефективно, він радить кинути йому виклик, займаючись новими або дедалі складнішими видами діяльності. Дослідження Патріка Фісслера показує, що користь безпосередньо пов’язана зі складністю досягнутої головоломки.