Горіхи покращують родючість чоловіків - Плодючість Інові - Центри ПМА
В останні десятиліття проблеми з чоловічим безпліддям стають дедалі частішими. Група дослідників з Університету Ровіра і Вірджилі в Реусі, Іспанія, виявила, що дієта з високим вмістом горіхів покращить якість сперми, тим самим підвищивши фертильність чоловіків. Результати цього дослідження були опубліковані в медичному журналі "Європейське товариство репродукції та ембріології людини".
Вживання горіхів також покращило б якість сперми та фертильність чоловіків
У Франції за останні роки спостерігається погіршення якості та концентрації сперми. Окрім зменшення кількості сперматозоїдів у спермі, спостерігається також погіршення їх якості, як з точки зору їх рухливості, морфології, так і життєвої сили.
На тлі зниження якості та кількості сперми дослідження іспанських дослідників з університету Ровіра і Вірджилі в Реусі показало, що вживання волоських горіхів також покращує якість сперми та фертильність чоловіків.
Користь горіхів для здоров’я добре відома. Окрім того, що горіхи смачні, вони також містять корисні для вас поживні речовини, білки, антиоксиданти та клітковину. Дієта, багата горіхами, допомагає запобігти різним захворюванням, таким як діабет, рак молочної залози, рак сечового міхура та проблеми з серцем. Тому до цього списку додано нову ознаку щастя всіх чоловіків, які бажають стати батьками.
Встановлено, що сперма другої групи була кращою
Дослідження проводили на 119 здорових чоловіках у віці від 18 до 25 років. Учасники були розділені на дві групи. Перша група дотримувалася класичної західної дієти без горіхів. Другий дотримувався тієї ж дієти, але з додатковими 60 грамами волоських горіхів, фундука та мигдалю на день. Через 14 тижнів у учасників брали зразки крові та сперми. Встановлено, що сперма другої групи була кращою.
Зокрема, вчені відзначили поліпшення кількості сперматозоїдів на 16% порівняно з першою групою, рухливість на 6%, життєвий тонус на 4% та морфологію на 1%. Ці чотири параметри мають значний вплив на фертильність чоловіків. Також спостерігалося значне падіння швидкості фрагментації ДНК сперми у другій групі.
Результати цього дослідження підтверджують результати дослідження, проведеного дослідниками Філдінг-школи громадського здоров'я при Університеті Каліфорнії в Каліфорнії в 2013 році. Останній показав, що вживання певної кількості горіхів на день покращило б якість рідини.