Горіхова борошняна альтернатива для спортивних виродків

Спортивні фанатики завжди шукають джерел білка. Ти також?

Окрім курки, яєць та тунця, я зараз їх маю Борошно з насіння гарбуза Вбудований у мою кухню як фіксований секретний інгредієнт, і я неймовірно захоплений.

Я вже давно не використовую звичайне біле борошно. Не тільки тому, що він містить глютен, мало поживних речовин і порожні калорії, а тому, що я швидко зголоднію і тягну до цукру після їжі.
Зупини це!

Тому я беруся за все більше і більше альтернативні види борошна назад.
Кокосове борошно, борошно з спельти з непросіяного борошна, мигдальне борошно, ... А тепер мій новий фаворит: Борошно з насіння гарбуза.

Але що таке борошно з насіння гарбуза і в чому користь?

Борошно з насіння гарбуза - це Горіхове борошно.
Смішно уявити, оскільки вона виготовляється з НАСІНЯ гарбуза.
Коли справа доходить до цього з високим вмістом білка, здоровим і низьким вмістом цукру щоб живити, тоді зчеплення з цим горіховим борошном справжнє золоте захоплення.

В моєму АБСОЛЮТНО ЦУКРОВИЙ Фаза (спосіб життя без цукру), це борошно мені дуже допомогло.
Тільки 5,2 г вуглеводів в 100г (з них 2,6 г цукру) воно суттєво відрізняється від звичайного пшеничного борошна. Наприклад, пшеничне борошно Фарина містить близько 72 г вуглеводів у 100 г (з них 1 г - цукор).
Через низьку кількість вуглеводів гарбузове борошно чудово підходить для схуднення.

Для мене той, який справді виділяється високий вміст білка 60,7г на 100г. Для спортсменів білок є важливим компонентом, оскільки він має Нарощування м’язів підтримується. У ньому гарбузового борошна повно. Нижче наведено чудовий рецепт, який показує, наскільки добре ви можете покрити свої потреби в білках цим борошном.

Горіхове борошно також ідеально підходить для Вегани та вегетаріанці. це є Не містить глютену, що заслуговує на великий плюс, оскільки все більше людей страждає від непереносимості глютену. Мене також дуже вразив високий вміст клітковини, тому що я відчуваю себе ситим набагато довше.

Я сам цим користуюся Борошно з насіння гарбуза з олійниці м. Фандлера.
У жовтні 2018 року я відвідав виробничий цех і був надзвичайно вражений виробництвом та високими стандартами якості. (Без реклами!)

Я знайшов чудову альтернативу звичайному борошну, і я дуже радий поділитися з вами своїм досвідом. Просто протестуйте і спробуйте, якщо воно вам подобається. Особливо для спекти і в Використовуйте з овочами Мене дуже здивувало горіхове борошно.

Ось обіцяний рецепт, за допомогою якого ви зможете переконати себе в хорошому смаку.

Веселіться спробувати!
Стефф

Кабачок-фрі з гарбузовим борошном Парньє
Геніальний варіант закуски, багатий білком, для всіх, хто не хоче обійтися без картоплі фрі.

Харчові цінності кабачкового картоплі фрі (без занурення в сметану)
На порцію: 376 калорій
Жир: 24г
Вуглеводи: 10,3г
Білок: 28г