Гормональні порушення R; болючі виразки; л; Ендом; тріозний
Опубліковано: 30.10.2019 17:12:22
Категорії: Жінка
Від болісних періодів до ендометріозу, як ефективно ними керувати ?
Сьогодні занадто багато жінок страждають під час менструація з хворобливі місячні (також медично називається дисменорея), що може призвести до:
- a біль у спині до менструації та/або під час,
- з важкі місячні зі згустками,
- з періоди кровотечі,
- a біль внизу живота що ми також називаємо тазові болі
- a труднощі з виділенням сечі (дизурія)
- a діарея під час менструації
- a нудота під час менструації
. які можуть бути подібними до симптомівендометріоз.
Від підліткового віку до менопаузи періоди переривають життя жінок. Тривале табу, менструація була однією з проблем, про яку жінки не згадували, і біль, іноді інтенсивний і нестерпний, просто страждав і вбивав.
Жіночий цикл заснований на делікатний гормональний баланс що часто підривається сучасним життям:
> ендокринні руйнівники
> забруднення
> гормональні методи лікування
. і що потім спричиняє дисбаланс у організмі жінок, що іноді призводить до дуже сильний менструальний біль.
Серед гінекологічних розладів проблема хворобливі місячні з'являється вгорі списку. Ця проблема може значно зіпсувати життя жінкам, які страждають нею: на роботі, у соціальному житті, у приватному та емоційному житті. саме якість життя змінюється в цілому.
джерела: * Ameli.fr ** А.Феррейра, дисертація, 2018.
66% молодих жінок та 55% французьких дівчат-підлітків повідомляють, що скаржиться на кожен цикл сильного до дуже сильного болю.
Ці болі мають вплив:
> Про фізичне та психічне здоров'я жінок.
> Соціально-економічні з часу Від 15 до 20% з них повинні обмежити свою активність, або навіть лягати спати під час менструації, що призводить до неодноразових прогулів на роботі !
Які причини болючих місячних ?
Менструальний цикл - це сукупність фізіологічних явищ жінки, яка готує своє тіло до можливого запліднення. Починається в період статевого дозрівання, а закінчується в менопаузі.
Коли у молодої дівчини настає менструація, це означає, що її репродуктивна система зріла. Відтепер і до менопаузи її організм буде регулюватися відповідно до менструального циклу, який буде перериватися лише під час можливої вагітності.
Під час менструації матка скорочується для евакуації крові а також уламки слизових оболонок, що вистилають її стінку. На нього стискаються речовини, що виділяються в крові, що проходять через артерії матки: простагландини. Саме ці сутички, що викликають біль і які у деяких жінок є нестерпний період болю та відключення. Вони вражають низ живота, але можуть випромінювати і назад.
Самолікування *** часто є засобом від болючих місячних ... і часто використання анальгетиків, таких як ібупрофен, доліпран, нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), таких як антадиди, або навіть спазмолітик, таких як спасфон єдине розглянуте рішення.
Інші замість цього вибирають добре відомий бабусиний засіб, який полягає у нанесенні чогось теплого внизу живота, наприклад, грілки.
джерело: *** Swiss Medical Review/Дисменорея 2014
Як природним чином полегшити хворобливі місячні ?
Існують природні та альтернативні рішення для боротьби з цими періодичними менструальними болями, такими як:
> рослинні активні інгредієнти з хворобливими місячними:
- Цнотливе дерево, що завдяки своїм активним інгредієнтам, присутнім у його ягодах, може допомогти підтримувати хороший комфорт до і під час циклу,
- Імбир сприяє фізичне самопочуття і допомогти підтримувати імунну систему,
- Розмарин містить природні антиоксиданти, які беруть участь у антиоксидантну дію тіла,
- Ресвератрол, екстракт рослин, такий як японський спориш.
> гомеопатія хворобливі періоди
Коли порушується гормональний баланс
При явищі хворобливих періодів менструальне запалення може бути пов’язане з гормональним дисбалансом: поширеним під час початку перших циклів у статевому дозріванні, пов’язаним з ендокринними руйнівниками або з більш важкою патологією, такою якЕндометріоз, часто виявляється дуже пізно.
Що таке ендометріоз ?
Ендометрій - це слизова оболонка, яка вистилає слизову оболонку матки. Він змінюється в міру прогресу жіночого циклу: він поглиблюється під впливом естрогену до овуляції, а потім стає щільнішим в судинах під впливом прогестерону.
Цей баланс між цими гормонами (естрогеном і прогестероном) необхідний для того, щоб прожити свій цикл в найкращих умовах і без болю. В кінці циклу ендометрій руйнується і з’являються менструації.
Ендометріоз - це аутоімунне гінекологічне захворювання, яке є хронічним та інвалідизуючий, викликаючи біль внизу живота та в області статевих органів (також званий "тазовим болем"). Характеризується наявністю слизової оболонки матки (ендометрію) поза порожниною матки. Клітини ендометрію, які не елімінуються, залежать від гормонів, і з кожним циклом вони будуть спричиняти біль там, де їх імплантують (матка, яєчники, пряма кишка, сечовий міхур).
Ендометріоз в цифрах
Сьогодні медичні спеціалісти в ендометріоз погодьтеся, що хвороба вражає 1 з 10 жінок у Франції. Цей показник стосується жінок, яким був поставлений діагноз. Тому цілком ймовірно, що ендометріоз вражає більше жінок.
Для інформації ця хвороба вражає майже 180 мільйонів жінок у світі (кожна седьма жінка дітородного віку та 20-50% безплідних жінок). Він з’являється під час фертильного періоду жінки, у віці від 16 до 50 років.
Які причини та фактори ризику ?
Зараз існує кілька причин та факторів ризику:
> The гормональні збої і перевиробництво естрогену,
> The забруднення та ендокринні руйнівники 1,
> Жінки з фактором Резус-негативний мають вдвічі більшу вірогідність розвитку ендометріозу 2,
> Жінки з синдром подразненого кишечника мають більший ризик страждати ендометріозом. Ці 2 захворювання мають ключові фактори, пов’язані із запаленням низького ступеня 3,
> Фактори генетичні та спадкові 4,
> Кажуть, що жінки з високою худорлявою фігурою мають підвищений фактор ризику розвитку ендометріозу 5,
> А імунна недостатність, слабкість печінки або сильна втома від хронічного стресу (втома надниркових залоз),
> The окислювальний стрес. Жінки з ендометріозом мають дефектні захисні механізми проти окисного стресу 6 .
Симптоми ендометріозу, які вони ?
> Хворобливі, важкі місячні з кровотечею
> Біль у тазу та попереку (біль у малому тазі, від пупка до нижньої частини живота)
> Біль у попереку, ішіас або круралгія (біль, що іррадіює в ногу)
> Розлади сечовипускання (опіки сечі, кров у сечі, часте сечовипускання)
> Диспареунія (біль, що відчувається під час статевого акту)
> Хронічна втома (вплив на якість життя)
> Розлади травлення (часті діарея або запор, біль при дефекації)
Як діагностувати ендометріоз ?
Діагностика ендометріозу є складною, оскільки захворювання набуває різних форм. Це хронічне запальне захворювання також діагностується пізно із затримкою в середньому на 7 років. Тому важливо обговорити зі своїм медичним працівником (терапевтом, гінекологом) проблеми, з якими стикаються, щоб він міг призначити різні обстеження (рентгенологічні або хірургічні):
> УЗД/УЗД органів малого тазу або ендоректального
> МРТ
> Гістерографія
> Лапароскопія
Ось кілька гігієнічних та дієтичних порад:
Дієта та спосіб життя можуть впливати на наявність запалення в організмі, активність естрогену, менструальний цикл та метаболізм простагландинів.
Поради щодо харчування:
- Щодня вживайте фрукти та овочі сезонні і бажано органічні свіжі, спеції, ароматизатори, бульйони та овочеві супи.
- Сприяйте споживанню Омега 3 (жирна риба, жирна, олія волоського горіха, ріпакова олія.)
- Віддайте перевагу легкій вечері з вегетаріанським смаком: рослини, зернові продукти та/або бобові, фрукти або компот без додавання цукру.
- Не забувайте регулярно зволожувати себе: мінімум 2 літри води на день.
- Уникайте надлишків варених жирів, солодких та/або промислових продуктів.
Поради щодо здорового способу життя:
- Займіться регулярними фізичними навантаженнями. Дійсно, практика помірних фізичних навантажень допомагає краще переносити біль.
- Керуйте своїми емоціями якомога краще наприклад, практикуючи релаксацію, йогу або медитацію. Справді, стрес відволікає попередника прогестерону на користь виробництва кортизолу та підсилює дисбаланс через брак прогестерону: тому необхідно якомога менше знижувати рівень стресу.
- Подумайте про те, щоб подарувати собі вихідні чи більше на курортне лікування. Води, що використовуються на цих станціях, за своїм складом, багатим сіркою, натрієм та бікарбонатом, можуть мати потужну знеболювальну, загоюючу та спазмолітичну дію на слизові оболонки статевих органів.
- Уникайте куріння та вживання алкоголю які беруть участь в окисному стресі і, отже, сприяють запальному стану.
* "Клінічне обстеження в контексті ендометріозу". Доктор Дж. Віалард - доктор Паравна Зака, клініка мутуалістів La Sagesse de Rennes, травень 2011 р.