Гормональні вугрі у чоловіків
Одне з найнеприємніших і найнеприємніших речей, яке може трапитися з вами, - це те, що на вашому обличчі з’являються прищі. Немає нічого гіршого, ніж бути ідеально одягненим, але таке ставлення видає брак впевненості, викликаний тим фактом, що ваша шкіра схожа на піцу. Гормональні вугрі Він винен. Чому вона з’являється і як ми до неї ставимося?
З іншого боку, прищі не є самоціллю, і рано чи пізно більшість чоловіків стикаються з ними в меншому чи більшому масштабі. Проблема в тому, що ти не можеш від неї позбутися, і це починає ставати джерелом стресу. Зазвичай боротися з прищами можна за допомогою здорового харчування, спокійного сну та безстресового життя. Але це не завжди так просто.
Причини виникнення прищів можуть бути глибшими, і вони пов’язані з гормонами.
Чоловічі гормональні вугрі
Гормональні прищі у чоловіків не обов'язково виникають через "найкращих" речей, які пропонує вам життя - алкоголю, нездорової їжі, втрачених ночей, - а скоріше пов’язано з тим, як ваше тіло лікує і бореться з бактеріями, а потім змінює які втручаються у виробництво шкірного сала в результаті гормональних змін. На жаль, саме тому хлопчики переживають статеве дозрівання і страждають на прищі: прищі - ознаки гормонального дисбалансу.
Але гормональні прищі можуть вразити будь-кого в будь-який час життя. Тож якщо ви позбулися його в пубертатному періоді, це не означає, що позбулися назавжди. Насправді в середньому вік, у якому чоловіки страждають від гормональних вугрів, становить 26 років. Набагато більше, ніж ми могли б подумати, чи не так?
Які причини гормональних вугрів
Що таке гормональні вугрі і чим вони відрізняються від інших видів вугрів? Як правило, прищі визначають за появою прищів, вугрів та червоних набряків, у важких випадках досягають гнійників та кіст. Зокрема, гормональні вугрі - це інфекція, яка виникає, коли пори закупорюються. Закриття пір призводить до появи білої «голови». Якщо пори залишаться відкритими, «голова» буде чорною.
У більшості людей з прищами спостерігаються легкі, незапальні симптоми, епізодичні висипання чорно-білих голів, спричинені бактеріями, з якими організм не може повноцінно боротися. Це також пов’язано з тим, що шкіра виробляє шкірне сало - головним чином для зволоження тіла (волосся та шкіри).
Коли шкірне сало, що виробляється залозами, контактує з гормоном, який називається ДГТ (дигідротестостерон), надлишок олії закупорює пори, внаслідок чого утворюється ще більше шкірного сала і ділянка автоматично набрякає. Коли білі кров’яні клітини, які відіграють роль у захисті, атакують бактерії, з’являються ті прищі, які генерують гормональні прищі на обличчі. Який активний задовго до того, як плями стають видимими.
Швидкість вироблення ДГТ шкірою є дуже важливою, будучи одним із визначальних факторів гормональних вугрів. Тут генетика відіграє важливу роль, тому сімейна історія вугрів є хорошим показником природи виробництва ДГТ. Коротше кажучи, якщо один або обидва батьки страждали важкими прищами, у вас є всі шанси зробити те саме. І звинуватити їх.
На жаль, якщо менш складні прищі можна вирішити шляхом зміни способу життя, симптоми гормональних прищів у дорослих можуть бути набагато складнішими - сильне запалення, гнійнички та глибокі кісти. Вони ще більше погіршуються на нервовому фоні, практично самостійно харчуючись, тому що якщо ви страждаєте від вугрів, ви автоматично зазнаєте стресу. І стрес робить їх гіршими.
Як позбутися гормональних вугрів
Існує два важливих підходи до лікування гормональних вугрів:
- Контроль симптомів (Основна увага в цьому випадку приділяється знищенню бактерій та обмеженню наслідків інфекції без втручання в цикл вугрів і поверненню сальних залоз до нормальної активності)
- Профілактика нового епізоду вугрів модулюючи фактори, які надмірно стимулюють роботу сальних залоз, тим самим зупиняючи цикл вугрів.
Багато продуктів на ринку, які розглядають контроль за симптомами вугрів, такі як гелі, креми, лосьйони тощо, які можна придбати без рецепта, лише допомагають відлущувати та очищати шкіру. І включають два основні інгредієнти: пероксид бензоїлу та саліцилову кислоту (або гліколеву кислоту).
Хоча ці продукти допомагають, вони не можуть порушити цикл вугрів. Крім того, вони можуть дратувати, сушити або передчасно старіти шкіру.
Більш "серйозні" методи лікування включають:
- Антибіотики, що приймаються всередину або шляхом нанесення на шкіру, для протидії бактеріям
- Вітамін А та його похідні - відомі як ретиноїди
Не можна забувати, що рівень тестостерону підвищується під час тренувань. Тестостерон сприяє дисбалансу, який призводить до вугрів. Ми не говоримо, що більше не робити вправи або не ходити в спортзал, але в той період, коли у вас є епізоди вугрів ... залиште це трохи легше. Крім того, відразу після фізичних навантажень прийміть холодний душ, щоб позбутися від мікробів і закрити пори, запобігаючи таким чином проникненню бактерій. Не натирайте обличчя сильно під час миття, оскільки це може посилити подразнення.
Також здається, що вплив сонця сприяє виробленню шкірного сала, намагаючись тим самим захистити шкіру природним чином від висихання. І ще одне, що може здатися смішним: кажуть, що секс - це засіб від гормональних вугрів. І це тому, що секс врівноважує рівень гормонів, завдяки чому шкіра залишається «чистішою». Люди, які ведуть регулярне статеве життя, докладуть менше зусиль, щоб позбутися гормональних вугрів.
Дієта у разі гормональних вугрів
Вводьте в свій щоденний раціон продукти, багаті на Омега-3, такі як насіння чіа, авокадо та горіхи - все це допомагає зменшити запалення шкіри. Є також деякі вітаміни, яких не повинно бракувати у вашому раціоні.