Гормони краси краси для краси
Тверда шкіра, блискуче волосся: індустрія краси та дерматологи все частіше покладаються на естрогени та інші гормони. Що ви повинні про це знати.
Гормони є джерелом нашої жіночності, але цей термін не обов’язково означає щось хороше. Все більше лікарів призначають гормональну терапію не тільки для симптомів менопаузи, а й як косметичний за рецептом, а косметична індустрія збагачує нові засоби догляду фітогормонами. Небезпечно, корисно чи марно? Важливе оновлення:
Що насправді роблять гормони для краси?
Гормони - це, перш за все, власні спеціалісти з комунікації організму, які керують усім обміном речовин і мають великий вплив на шкіру, волосся, тіло та психіку. Навіть невеликого дефіциту або крихітного надлишку достатньо, щоб зіпсувати крихку систему, що може призвести до сухості шкіри, зморшок, домішок, целюліту або випадіння волосся, і навіть може захворіти. П’ять найкращих засобів слугують жіночій красі: естрогени пригнічують розщеплення колагену в сполучній тканині та забезпечують добре зволоження шкіри, а також стимулюють ріст волосся. Гормон жовтого тіла прогестерон захищає від куперозу, павутинних вен та варикозного розширення завдяки своєму судинному зміцнюючому ефекту.
Противниками естрогенів є андрогени, тобто гормони мужності, які також циркулюють в жіночому організмі і позитивно впливають на товщину і стійкість шкіри та допомагають проти целюліту. Гормон росту HGH, який організм все частіше вивільняє між північчю і двома ночі, діє як формувач тіла. "Це формує м'язи і розплавляє жир", - пояснює професор Крістоф М. Бамбергер, директор Центру медичної профілактики в Гамбурзі. І останнє, але не менш важливе: гормон сну мелатонін приносить користь всій клітинній системі під час нічної регенерації. Ця система чудово працює приблизно до 40 років, тоді рівень усіх гормонів краси падає. Їх можна - частково - замінити кремами, пластирами, ін’єкціями або таблетками.
Чим гормонні креми відрізняються від звичайного догляду?
Згідно із законом, креми з аптеки або парфумерії можуть працювати лише на поверхні та запобігати так званому зовнішньому старінню шкіри, яке спричинене сонячним світлом та впливом навколишнього середовища. З іншого боку, гормональна косметика спрямована головним чином на власне старіння шкіри, пов’язане з гормонами, призначається лікарем «на замовлення» для відповідних проблем шкіри та змішується фармацевтом. Берлінський спеціаліст з боротьби зі старінням Dr. Майкл Шмідт-Кульбе пояснює:
"Важливо вибирати гормони, які не впливають на весь організм"
Наприклад, активним інгредієнтом кремів є естріол, який сприяє утворенню гіалуронової кислоти та колагену, не провокуючи побічних ефектів, таких як маткова кровотеча, як-от естрадіол.
Наскільки ефективні рослинні гормони?
Багато рослин, такі як соя, червона конюшина, гриби шиітаке або хміль, містять фітогормони. У рослині вони діють як передавачі сигналу для росту, але також діють як речовини, що передають інформацію в нашому тілі. "Рослинні гормони в косметиці однозначно можуть поліпшити якість шкіри", - говорить професор Бамбергер. Якщо ви проковтуєте капсули з фітогормонами для захисту від раку молочної залози або від припливів, дослідники стверджують. Наразі менша кількість симптомів менопаузи та значно нижчий рівень раку молочної залози серед японських жінок пояснюється їх багатою соєю дієтою. Дослідження Вюрцбурзького університету зараз показало, що цей захист набуває чинності лише в тому випадку, якщо ви вже вживаєте багато ізофлавонів у дитинстві та підлітковому віці, коли утворюється тканина молочної залози. Після статевого дозрівання дієта, багата соєю, вже не має такого ефекту.
Чи слід приймати гормони, щоб виглядати молодше?
"Я б не призначав жодні гормони для чисто косметичних цілей, що може бути лише позитивним ефектом захоплення", - говорить професор Бамбергер. Якщо припливи, піт, перепади настрою або остеопороз сильно впливають на якість життя, гормони є ймовірністю, яка також протидіє оптичним ознакам старіння. Інші лікарі виявляють щедрість і без особливих турбот призначають гель естрогену проти зморшок на обличчі. Зрештою, кожна жінка повинна вирішити сама.
Гормони допомагають проти вугрів і випадіння волосся?
У ті фази життя, коли речовини, що передають речовини, є каруселлю в організмі, такі як вагітність або менопауза, рівень естрогену падає настільки, що чоловічі гормони беруть верх і сприяють появі прищів або випадіння волосся. У жінок старше 40 років прогестерон або спіронолактон можуть протидіяти негативному впливу чоловічих гормонів і одночасно полегшити початкові симптоми клімаксу, такі як стискання в грудях, затримка води або збільшення ваги. Протизаплідні таблетки також допомагають із спеціальними гестагенами проти прищів та випадіння волосся. В останньому випадку, до речі, розчини, що містять естроген, виявилися ефективними, які необхідно наносити спеціально на шкіру голови і призначати лікар.
Чи є спосіб вплинути на вивільнення старіючих гормонів?
Відміна вечері (більше їжі з 17:00 до наступного ранку) або тренування з обтяженнями рано ввечері призводять до збільшення виробництва гормону росту HGH. Віденський гінеколог та експерт з питань гормонів Йоганнес Хубер розповідає:
"Дієта з низьким вмістом вуглеводів має подібні позитивні ефекти"
Щоб стимулювати утворення гормону сну мелатоніну, частіше ввечері грижте волоські горіхи. Вони багаті серотоніном, який організм перетворює на мелатонін. Хороша новина: краш-дієти застарілі з середини 40-х років, тому що тіло тепер потребує жирової тканини, в якій тестостерон перетворюється в естроген, щоб згладити шкіру.
Чи можете ви довіряти чудо-кремам з Інтернету?
Звичайно, ні! Поважний лікар створює статус гормонів, перевіряє генетичний ризик та попередні хвороби і замінює лише ті гормони, яких не вистачає в організмі, саме в тій кількості, яка могла б бути в молодшому організмі в ідеальних умовах. Він також знає, яка форма заяви є найефективнішою. Наприклад, гормон росту HGH працює лише при введенні. Капсули, назальні або ротові спреї з активним інгредієнтом, які можна продати через Інтернет, не мають або мають дуже слабкий ефект.