Гороховий хліб без дріжджів - корисна зелена скибочка
У цьому гороховому хлібі без дріжджів багато овочів! Він м’який, не має твердих країв, завдяки чому ідеально підходить для немовлят та маленьких дітей. А оскільки гороховий хліб без дріжджів, ви можете зробити його самостійно швидко і легко.
Здоровий горох з великою кількістю білка
У хлібі є корисні інгредієнти; горох - овоч, що належить до бобових. Це містить багато рослинного білка. Серед бобових культур горох навіть має найвищий вміст білка. Вітаміни і Мінерали також у зеленій кулі, особливо Вітаміни групи В, залізо, магній і кальцій.
Цільно-пшеничне борошно містить Клітковина, які також корисні для травлення та насичення Вітаміни і Мінерали (багато магнію).
в Олія авокадо багато здорових ненасичених жирів, які для Розвиток мозку та організму необхідні. Також Вітаміни Е, А, D, К є в цій олії.
Загалом, гороховий хліб чудовий Постачальник заліза. У цільнозерновому борошні, горосі та яйцях багато заліза. Горох також багатий вітаміном С, який сприяє засвоєнню заліза. Тому цей хліб ідеально підходить для їжі, багатої залізом.
BLW - Рецепт відлучення від немовлят
Гороховий хліб корисний для відлучення дитини під керівництвом; Це є м'який і пухкий і дитина може добре тримати хліб у руці (найкраще нарізати соломкою). До того ж смачно горох щось солодкуватий а немовлята зокрема люблять щось солодке. Це пов’язано з природним інстинктом, яким володіють немовлята. Оскільки в природі отруйні продукти не солодкі, а скоріше гіркі чи несмачні. Солодке вказує на те, що щось їстівне і, отже, добре.
Немовлята, що Каша як прикорм можна дістати хліб не пізніше 10 місяців їсти (на основі плану дитячого харчування, пов’язаного з дитячим харчуванням).
Гороховий хліб теж хороший Постачальник білка, Особливо, якщо вашій дитині дозволено лише мало м’яса/риби, або взагалі немає, або ви віддаєте перевагу вегетаріанській дієті. Якщо хліб розрізати на 15 скибочок, містить шматочок 5,6 г білка. Для маленьких дітей віком від 1 до 4 років Практичне правило, що вони на день 1 г білка на 1 кг маси тіла потрібно. Тому зазвичай достатньо 1-2 скибочок на день, залежно від того, що залишилося з’їсти. Ви можете знайти хорошу інфографіку на тему “Скільки білка?” Тут.
Чи може моя дитина отримувати газ із гороху?
Гороху може, як усі бобові, призводять до метеоризму. Тому, коли ви годуєте горох вперше, переконайтеся, що у вашого малюка більше повітря в шлунку, ніж зазвичай. Якщо це так, вам слід почекати кілька тижнів, а то й місяців з горохом, поки маленький немовляти живіт вже не настільки вразливий і чутливий.
Як правило, бобові містять природні токсини (наприклад, лектини), які руйнуються лише під час варіння. Тому всі бобові слід варити перед вживанням. Горох тут є винятком; Він майже не містить лектинів, тому його можна вживати в сирому вигляді в невеликих кількостях. Однак сирий горох також містить неперетравну клітковину, яка може бути тягарем для шлунку маленьких дітей. Тому краще готувати горох для своєї дитини та малюка перед тим, як їх їсти або, як у цьому рецепті, спекти.