Гороховий рис - Кухня для схуднення - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

ось я "на дієті", насправді скажімо, що хочу схуднути (10 кг), але не хочу позбавляти себе!
Я займаюся спортом і стежу за тим, що я їжу!

форум

і я хотів би, якщо вживати в їжу білу індичку морквяний горох увечері шльопаний жир, або краще їсти просто індичку білу морквяну.

Дякую

Отже, я не фахівець, але, думаю, морквяний горох без рису був би кращим, тому що ви повинні знати, що горох - це крохмаль! тому не потрібно додавати 2-й крохмаль з рисом!

Тут я сподіваюся, я трохи вам допомогла, добрий вечір вам.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт, я навіть раджу вам уникати ввечері всіх крохмалистих продуктів, знаючи, що ваше тіло не потребує енергії для сну. Найкраще їсти низькокалорійні овочі, такі як кабачки, шпинат, зелений салат, огірок.

Якщо ви хочете отримати більше допомоги з дієтою, не соромтеся звертатися до мене, я маю багато порад, тому що я щойно схуд на 25 кг

Так boula78 має рацію. Їжте, що хочете, але в розумних кількостях.

На відміну від того, що говорить жужудетде, ви можете їсти крохмалисті продукти на ніч !

Ваші 3 прийоми їжі повинні складатися з крохмалю .