Гостра курка на грилі із зеленою цибулею Особиста дієта - здорове схуднення!

Гостра курка на грилі із зеленою цибулею

грилі

зеленою

Курка на грилі із зеленою цибулею

Дуже швидкий рецепт курки зі свіжим, особливим ароматом!

інгредієнти

  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 1 столова ложка соусу гострого перцю
  • 2 чайні ложки меду
  • 1 чайна ложка паприки
  • 7 пасом зеленої цибулі
  • 2 половинки курячої грудки без кісток, без шкіри

Спосіб приготування

Розігрійте гриль (на середньому сильному вогні). Змішайте в мисці олію, соус з гострого перцю, паприку та мед, а також дрібно нарізану зелену цибулю. Перекладіть 2 столові ложки соусу в невелику миску і тримайте окремо. Додайте курку до соусу в першій мисці і перемішайте, витримуючи не менше 10 хвилин.

Заправте курку та решту зеленої цибулі сіллю та обсмажуйте, поки курка не звариться, а цибуля не пом’якшить, періодично перевертаючи приблизно 10 хвилин.

Перекладіть курку і цибулю на тарілки і подавайте з соусом, який тримається окремо.

Харчовий аналіз

Проаналізуйте цей рецепт для вас та членів спільноти! Аналіз триватиме лише 2 хвилини і залишатиметься відкритим на сайті.