Гострий салат з квашеної капусти від шеф-кухаря KayGee
здоровий, з низьким вмістом жиру та зневодненням - приємний смак та ідеально підходить для схуднення
інгредієнти
| 1 банку | Квашена капуста (750 г) |
| 2 м.-Великий | Яблука, бажано Бреберн |
| 1 склянка | Натуральний йогурт |
| 2 м.-Великий | Цибуля (іменник) |
| щось | Каєнський перець |
| кріп | |
| сіль і перець | |
| 1 щіпка | цукор |
| оливкова олія |
Харчові цінності на порцію
білка
Вуглеводи.
підготовка
Добре віджати квашену капусту і забрати її в миску. Очистіть цибулю і яблука, наріжте дрібними кубиками і змішайте. Додайте трохи олії та йогурту і все добре перемішайте. Приправте пряним кропом та спеціями і дайте настоятися принаймні годину.
Найкращий смак салату зі скибочкою чорного хліба. Якщо ви хочете схуднути, тут можна вдарити нестримно, адже салат не тільки смачний, він стікає, насичується і легко засвоюється.
Рецепт від
Більше натхнення для підготовки в покрокових інструкціях
Коментарі
Нарешті, у мене з’явилася ідея рецепту, щоб насолодитися домашньою квашеною капустою в спекотний південний день! Спочатку я залишив яблуко і замість цього натерв моркву. Але яблуко обов’язково! Я також спробую одного дня червоний перець. Були також вівсяні деруни з копченим лососем, смачна, легка літня їжа.
Дуже дякую! Я справді щаслива, що смак був смачний! Я також повинен спробувати паприку, і я також можу уявити картопляні млинці з нею. Вітаю Кей
Чудово! Оскільки у нас вдома більше не було квашеної капусти, я замість цього використовував заморожені чіпси, і оскільки у мене алергія на яблука, яблука перетворилися на ананаси! Дійсно смачно, можу лише рекомендувати!
смачний смачний смачний! Я використовувала свіжу квашену капусту та свіжий кріп.