Готуйте дитяче харчування самостійно Вам слід звернути на це увагу!
написано 26 лютого 2018 року
Ця стаття відповідає поточному науковому статусу, а також нашим журналістським рекомендаціям і перевірена експертами чи акушерками.
У цій статті
Це починається приблизно на шостому місяці життя: дитина більше не живе лише молоком. Перший прикорм необхідний. Те, що сприймалося як само собою зрозуміле у попередні часи, а саме необхідність, можливість і бажання робити дитяче харчування самостійно, протягом останніх кількох десятиліть змінилося на користь «зручної їжі», яка вже була підготовлена та упакована для використання. Але в процесі зростання екологічної свідомості молоді батьки починають самостійно готувати їжу для дитини.
Загалом, слід звернути увагу на декілька, але дуже важливих факторів: Використовуйте лише сертифіковані органічні овочі та пластівці вищої якості, наприклад, від Demeter. Органічна пропозиція в супермаркеті залишається нижчою за цей стандарт і не гарантує найбільшої можливості позбавлення від шкідливих речовин.
І: слід уникати приправ. Наприклад, сіль метаболізується нирками дитини лише з 18 місяців. Зрозумійте, що ваші власні смаки дорослих абсолютно не пов’язані з вашою дитиною! Якщо дотримуватись цих правил, приготувати дитяче харчування самостійно легко і може принести масу задоволення.
Приготуйте дитяче харчування самостійно: так це робиться!
Почніть з одного виду варених овочів, таких як морква, фенхель або кольрабі. Додайте невеликий тире олії доброї якості, нічого іншого. Це овочеве пюре подається на додаток до попередньої молочної дієти. Щоб з’ясувати, чи може дитина переносити нову дієту, спочатку дайте лише один сорт протягом декількох днів, перш ніж “вводити” наступний.
На наступному етапі ви зможете змішати і перетерти в пюре вже знайомі овочі з вареною картоплею. Не забувайте про тире масла!
Якщо це прийнято і терпимо без проблем, ви також можете додати м’ясо. Звичайно, органічні продукти теж, і найкраще, адже вони містять найбільше заліза, яловичини або баранини. Науково-дослідний інститут дитячого харчування рекомендує 20 г м’яса на день шестимісячним дітям, оскільки запаси заліза у дитини виснажуються через півроку.
І хоча дієта повільно наближається до того, що дорослим також здається смачним, все одно застосовується таке: уникайте приправ! Цільнозернові вівсяні пластівці або пшоняні пластівці також містять залізо і можуть подаватися як альтернатива м’ясним стравам або по черзі. Для кращого використання заліза можна подати кілька ложок м’якоті фруктів на десерт.
Зернові каші, які дають останнім кроком як вечерю, є певною проблемою для маленького організму, тому доцільно вживати зернові пластівці, оскільки вони легше засвоюються. Для початку тут особливо рекомендується вівсяна каша. Додайте фрукти, які підходять для дітей, наприклад, яблука, спочатку приготовані, але пізніше це можуть бути також сирі, терті яблука. Банани, звичайно, також є великим хітом у дитячому харчуванні, але вони можуть призвести до запорів.
Роблячи дитяче харчування самостійно, нехай ваша дитина веде вас і “працює з ними”. У кожної дитини і у кожної дитини травлення різне.
Експерти також сперечаються щодо того, чи можна коров’яче молоко використовувати в дитячому харчуванні в перший рік. У будь-якому випадку, його не слід застосовувати протягом перших шести місяців! Поки дитина все ще отримує грудне молоко або молочну їжу, яку годують з пляшок, молоко не потрібне в прикормі.
Порада серед мам - варити крупу в каші у воді, а також - також через необхідний жир - додавати шматочок вершків. Те саме стосується і цього: уникайте приправ. Особливо це стосується вживання цукру! Підсолодити фруктами.
Поради та підказки
- Розумієте, зробити дитяче харчування самостійно не складно. Ви зможете випробувати та сприяти пробудженню почуття смаку у вашої дитини зовсім по-іншому та інтенсивніше, ніж якщо ви просто відкрутите склянку ... наважитесь це зробити!
У наших статтях про Elternkompass розглядаються важливі та делікатні теми. Тому, окрім великої пристрасті, ми також багато працюємо над дослідженнями та написанням наших статей.
Ми невелике видавництво з Касселя - без великої медіа-групи за нами - і сподіваємось на вашу підтримку, щоб ми могли продовжувати підтримувати вас у питаннях народження дітей, вагітності та виховання.
Компанія, яка стоїть за Elternkompass, називається Pixelwerker GmbH, куди спрямовується ваша пожертва.
Дякуємо за допомогу, ваша редакційна команда Elternkompass
Ми докладаємо всіх зусиль, щоб надати вам корисні статті на тему батьків.
Тепер ти нам потрібен.
Тепер натисніть кнопку пожертви та дайте нам кави через PayPal. Ваш внесок важливий і допомагає зберегти цей веб-сайт живим.
Дякую - і зараз ми раді каві.
Ми докладаємо всіх зусиль, щоб надати вам корисні статті на тему батьків.
Тепер ти нам потрібен.
Тепер натисніть кнопку пожертви та дайте нам кави через PayPal. Ваш внесок важливий і допомагає зберегти цей веб-сайт живим.
Дякую - і зараз ми раді каві
Найкращі продукти для вас і вашої дитини.
За допомогою няні ви можете гнучко використовувати свій час, спати спокійно вночі і все одно знати, що з вашою дитиною все гаразд.
Хороша подушка для годування має ряд переваг, оскільки вона не тільки допомагає вам годувати грудьми, але й допомагає заснути, а також підходить як гніздо.
Сумка для підгузників пропонує вам багато місця для зберігання, щоб у вас було все необхідне для вашої дитини, коли ви знаходитесь поруч - від пеленального килимка до пляшечки.
Сповивання дає дитині відчуття захищеності, як і в утробі матері, і підтримує спокійний і спокійний сон.
Велосипедні причепи можна використовувати в поєднанні з дитячим кріслом невдовзі після народження. Вони не тільки безпечніші за дитячі крісла, але й більш зручні.
Манеж може бути дуже практичним у повсякденному житті! Ви можете дізнатися, яка модель відповідає вашим потребам, у моєму посібнику.
Перше ліжко супроводжує вашу дитину роками. На щастя, є ліжка, які можуть рости разом з вашою дитиною. Я почав шукати 5 найкращих дитячих ліжок для вас.
Коляска - варте придбання. Але на ринку існує безліч різних моделей. З’ясуйте, хто з них правий.
Променеві обігрівачі дають вашій дитині тепло, яке їм потрібно, коли вона замерзає під час зміни підгузників або після купання.
Додаткові ліжка дуже практичні і мають матір та дитину масу переваг, адже немовлятам приємно мати можливість спати поруч із батьками, особливо в перші місяці життя.