Готуйте здорово як самотні і зустрічайте однодумців
Що очікувати цього тижня:
Цього тижня одинаки є нашим кулінарним акцентом. Оскільки самотність - це аж ніяк не причина відмовлятися від приготування їжі. Якщо ви (досі) є однією з одинарних кулінарних груп, то нехай вас надихають наші різноманітні рецепти (наприклад, українська солянка або запіканка з баклажанів і помідорів), які швидко готуються, а також мають приємний смак наступного дня. Ми також покажемо вам, яких інгредієнтів точно не повинно бракувати у вашому холодильнику, а який кухонний посуд гарантовано збільшить фактор задоволення? не тільки в одному домогосподарстві. І якщо вам не хочеться готувати самостійно, ми рекомендуємо один курс приготування ? можливо, там буде правильний кухар.
Кулінарія як одне: швидке здорове харчування замість заморожених продуктів
Як кліше, самотні часто не займають багато часу, щоб приготувати. Відомі відмовки на кшталт "готувати їжу для однієї людини не варто" або є залишки, які неможливо зберігати часто чуються. Зазвичай це повинно бути швидко і просто, не залишаючи нічого. Тож має сенс потягнутися за першою готовою їжею в супермаркеті. Але цього не потрібно. За допомогою простих і корисних інгредієнтів та кількох простих кроків можна приготувати корисні та смачні страви для однієї людини.
Рекомендовані інгредієнти ? ці продукти не повинні бути відсутніми
В основному, здорове харчування має складатися з великої кількості свіжих продуктів, таких як фрукти та овочі. Деякі продукти, такі як молоко, ковбаса або риба, слід вживати незабаром після покупки, тоді як інші продукти, такі як картопля, цибуля або часник, можна тримати довше. Бажано мати в наявності різні (довговічні) продукти. До них належать такі спеції, як сіль, перець і цукор, які вживаються знову і знову. Оливкова або ріпакова олія для смаження або для приготування салату не повинна бракувати в жодному домогосподарстві. Основні продукти, такі як борошно, рис та макарони, належать до добре укомплектованої кухонної шафи, а також лимонний сік, гірчиця або мед.
Запас та залишки кухні
Одинокі можуть готувати заздалегідь за два-три дні, і їм не доведеться марно витрачати їжу. Багато вже приготованих продуктів, таких як рис, макарони або овочі, можна тримати кілька днів у холодильнику. Крім того, наступні страви можна приготувати дуже добре з багатьох продуктів. Класика: варити картоплю два дні. У перший день для вареної картоплі, у другий день обсмажте решту картоплі на сковороді. Залишки овочів ідеально підходять для приготування залишків супу або запіканок. Але якщо у вас немає часу та дозвілля для переробки посуду, ви можете заморозити багато безпосередньо.
Ідеальні страви для самотніх
У більшості випадків для смачної та корисної страви не потрібна трудомістка підготовка. Смачні страви з макаронних виробів зі свіжими овочами швидко чаруються. Навіть смачне м’ясне або рибне філе легко посмажити. До нього чудово поєднуються свіжі сезонні овочі. Крім того, млинець легкий і виготовляється у багатьох сортах. Наприклад, на смак він класичний з корицею та цукром або яблуками або більш незвичний з грушами, різними видами ягід або шпинату. Тут також варта невелика кількість кляру. Тим, хто любить ситну їжу, в меню повинні бути рагу. Було б рагу з гороху, квасолі чи сочевиці? вибір різноманітний. Хрусткі салати, смачні овочеві або рисові сковорідки можна приготувати в найкоротші терміни.
Кулінарія разом з іншими одинаками
Як відомо, любов проходить через шлунок? Тому багато кулінарних шкіл пропонують побачення наосліп або курси флірту. Самотні, які захоплені кулінарією, можуть провести вечір разом у невимушеній атмосфері в кулінарній школі. Складаючи їх, звертається увага на збалансований баланс між чоловіками та жінками. Одинокі люди отримують такий курс двічі: окрім цінних порад та підказок на тему кулінарії, вони знайомляться з іншими солістами. Можливо, там буде правильний кухар ...
Фото: shutterstock (1)
Ви самотні і хотіли б зустріти однодумців у невимушеній атмосфері? Тоді ми рекомендуємо курс кулінарії, особливо для одинаків.