Графішафтер (Lidl) Калорії білкового хліба, харчові цінності
Фотографії та малюнки
Дані про товар
аналіз
Харчовий світлофор на 100г
Частка теплотворної здатності
Харчові цінності
| Калорії | 247 ккал |
| Калорійність | 1034 кДж |
| білка | 23 г. |
| вуглеводи | 14 г. |
| - з яких цукри | 3,5 г. |
| жиру | 9,4 г. |
| - від цього: насичені жирні кислоти | 1,3 г. |
| Клітковина | 7,1 г. |
| сіль | 1,1 г. |
| натрію | 0,433 г. |
Продукт: Хліб з яєчного білка Grafschafter (Lidl)
| Вітамін А | - | мг |
| Вітамін В1 | - | мг |
| Вітамін В2 | - | мг |
| Вітамін В3 | - | мг |
| Вітамін В5 | - | мг |
| Вітамін В6 | - | мг |
| Вітамін В9 | - | мг |
| Вітамін В12 | - | мг |
| вітамін С | - | мг |
| Вітамін D | - | мг |
| Вітамін Е | - | мг |
| Вітамін H. | - | мг |
| Вітамін К | - | мг |
| хлор | - | мг |
| хром | - | мг |
| Кальцій | - | мг |
| залізо | - | мг |
| Борошно | - | мг |
| йод | - | мг |
| калію | - | мг |
| мідь | - | мг |
| магнію | - | мг |
| марганець | - | мг |
| фосфор | - | мг |
| сірка | - | мг |
| селен | - | мг |
| цинку | - | мг |
опис
Має хліб з яєчного білка від виробника Grafschafter 247 ккал (калорії/кілокалорії) по 100г. Це відповідає теплотворній здатності 1034 кДж (кілоДжоуль). Продукт віднесений до групи продуктів харчування хліб, булочки, багет.
Харчові цінності становлять 100г 23 г білка, 14г вуглеводів і 9,4г жиру. З 14 г вуглеводів 3,5 г - це цукор. Жир 9,4 г - це 1,3 г насичених жирних кислот, які є більш стабільними, ніж ненасичені жири.
Сіль має частку 1,1 г на 100 г, що відповідає 0,433 г натрію. Вміст клітковини - 7,1 г.
Харчовий світлофор допомагає легше класифікувати їжу на основі харчових цінностей. За даними харчового світлофора, їжа знаходиться в середньому діапазоні з 9,4 г жиру. Виділення насичених жирних кислот потрапляє в зелену зону на рівні 1,3 г, що становить низьку частку. При вмісті 3,5 г вміст цукру в білковому хлібі повинен бути встановлений в низькому діапазоні відповідно до орієнтирів харчового світлофора. Частка солі середня.
Типовими кількостями та порціями є пачки по 12 скибочок по 500 г та скибочки по 42 г.
EAN товару - 20840242. Grafschafter - це бренд будинку (марка) від Lidl. Тому ви можете придбати цей товар лише у Lidl.
Жоден білок з яєчного білка не відомий жодним іншим видам чи смакам.
Виробник Grafschafter ввів загалом 27 продуктів з даними про харчові цінності.
У нашому інструменті для відстеження та планування харчування білковий хліб часто поєднується з органічним копченим лососем, Адлер Еделькрем та вегетаріанським спред. Їжу вживали за один прийом їжі.
Хліб з харчовим білком був зареєстрований Bauer 17 вересня 2017 року.
Коментар редакції щодо яєчно-білкового хліба
Білковий хліб справді багатий білком
Поживні цінності білкового хліба Grafschafter у порівнянні
Крім білка, білковий хліб також забезпечує вуглеводи та жири. Для хліба Lidl це 9,4 грама жиру та 14 грамів вуглеводів на 100 грамів.
Порівняно зі звичайним хлібом, частка вуглеводів, зокрема, дуже низька. Для порівняння візьмемо цільнозерновий житній хліб Графшафтера (Порівняння харчових цінностей цільнозернового житнього хліба Grafschafter та білкового хліба).
У хлібі більше 100 грамів вуглеводів на 100 грамів. Таким чином, білковий хліб має чітко менше вуглеводів. Менше половини.
Однак білковий хліб має більше калорій. Причина цього зрозуміла більший відсоток жиру. Цільнозерновий житній хліб має 2 грами жиру на 100 грамів, тоді як білковий хліб Графшафтера має колосальних 9,4 грама жиру. Крім того, жир має більше калорій, ніж вуглеводи. трохи більше 9 кілокалорій на грам жиру. На 1 грам вуглеводів лише трохи більше 4 кілокалорій.
Чи містить білковий хліб Графшафтера занадто багато жиру?
Не можна стверджувати, що їжа містить занадто багато жиру. Багато хто боїться жиру, але це не виправдано. Нам потрібен жир, і жир також багато в чому корисний. Детально про це ви можете прочитати у статті "Не бійся жиру" інформувати.
В основному, ви все одно повинні знати, що жир є калорійним. Це дозволяє приймати більше калорій швидше, ніж потрібно. Це головна причина, чому люди набирають вагу. Однак жир може заповнити вас надовго.
Чи здоровий білковий хліб Grafschafter?
Білковий хліб Grafschafter забезпечує вам більше білка, ніж звичайний хліб. Крім того, однак, ви також будете отримувати значно більше жиру. У білковому хлібі з Lidl частка білка переважає на рівні 38,2%. Навіть калорійний жир має лише 35,4%.
Однак загалом я не є великим шанувальником білкового хліба. Причиною цього є також добавки, які переробляються в більшості сортів. Це також стосується продукту Lidl.
Ти хочеш Утримайтеся від вуглеводів, але дуже хочеться їсти хліб, то так Білковий хліб - кращий вибір порівняно зі звичайним хлібом.