Грати в бруді - це добре, це все стосується матерів
Чи знали ви, що в землі є дружна бактерія, яка сприяє вивільненню серотоніну?
Кожна дитина вміє в інших справах, залежно від власного темпу розвитку та власних інтересів. Але кожному, але абсолютно кожному, чудово, коли справа стосується безладу. І бруднитися з голови до ніг під час гри.
В їх природі, незалежно від віку, торкатися і грати з найдивнішими і найогиднішими речами, які трапляються на їх шляху. Наприклад, я ніколи не забуду момент, коли в парку мій син приніс мені знайдений на підлозі «сюрприз». Сюрприз, що в той момент, коли він обсипався у мене на долоні, виявився сухий собачий корм. Тоді я думав, що всього продезінфікованого мила, мила та гелів у світі буде недостатньо, щоб почистити йому руки. Потім я спробував побачити повну сторону склянки, і я був радий, що він навіть не поклав його в рот.
Але це була екстремальна ситуація, кажу я. В іншому випадку я намагався не забувати, що бруд - це добре, що малим потрібен контакт з різними мікробами, щоб вирости здоровими та здоровими, і що занадто чисте середовище може парадоксально призвести до можливих проблем зі здоров’ям у дорослому віці. Незліченні дослідження показують, що вплив дітей на різні мікроби допомагає їм природним чином зміцнити імунітет і надає їм підвищений захист у подальшому житті від таких захворювань, як алергія або астма.
Я не кажу, що не нормально турбуватися про інфекційні хвороби, які малята можуть обрати, торкаючись усякого. Але, як завжди, інша крайність теж не є хорошою. Ми не дозволяємо їм лизати недопалки з підлоги, але нам навіть не потрібно щодня дезінфікувати їх іграшки або протирати струни з гойдалок, перш ніж на них лазити.
Щоденна одержимість хлопчика
Одержимість матерів чистотою своїх дітей зазвичай починається відразу після народження, з рекомендацією (часто отриманою навіть з пологового відділення) купати дітей щодня. Це незважаючи на те, що така маленька дитина не може сильно забруднитися, і зазвичай досить вимити сідниці та обличчя. Крім того, на їх чутливу шкіру нападає щоденне вмивання гелем для душу, яким би "особливим" він не був. Навіть звичайна вода могла пересушити її шкіру.
Навіть коли вони дорослі, дітям не потрібна щоденна ванна. Навпаки, надмірне прання може принести більше шкоди, ніж користі. Близько 100 трильйонів мікробів мешкають в організмі людини і на ньому, і багато з них допомагають підтримувати імунітет. Зокрема, «хороші» бактерії, що мешкають на шкірі, запобігають висипанням та запаленням, а у випадку незначних ран допомагають швидше їх загоїти. Однак багато з цих бактерій виводяться щодня через надмірну гігієну.
Крім того, подібно до того, як мозок дитини потребує стимуляції та взаємодії для розвитку, так і його імунна система потребує впливу різних мікробів для зміцнення. Інакше в стерильних умовах він не мав би можливості навчитися пристосовуватися та саморегулюватись, щоб справлятися з інфекціями.
Краще брудний, але щасливий
І є ще один аспект, який ви повинні взяти до уваги, коли бачите, як він грає в бруді або набиває кулак землею в рот. Гра на свіжому повітрі, якою б брудною та негігієнічною вона не здавалася вам, приносить дитині користь, що значно перевищує ризик зараження.
Наприклад, дослідження, опубліковане в 2004 році, показує, що рівень стресу у дітей швидко падає лише за кілька хвилин при вигляді зеленої насадження. Крім того, діти, які грають на вулиці, більше сміються, що з медичної точки зору означає зниження артеріального тиску та нижчий рівень тривоги. По-материнськи це просто перекладається на щасливих дітей.
Крім того, виявляється, що в ґрунті є нешкідлива бактерія (Mycobacterium vaccae), яка не тільки покращує обмін речовин і навчання, а й сприяє викиду в мозок серотоніну, який також називають гормоном щастя. Тож може не пройти багато часу, перш ніж лікар порекомендує нам, дорослим, готувати грязьовий пиріг, коли ми будемо приземлятися.
Доктор Мері Рубуш, імунолог та автор книги "Чому бруд хороший: 5 способів зробити друзів мікробами", каже: "Нехай діти будуть дітьми. Бруд - це добре. Якщо малюк не повертається додому брудним щодня, це означає, що він погано виконує свою роботу ".
А тепер, враховуючи всі переваги імунної системи, шкіри та загального самопочуття, хто приходить з нами на тефтелі в грязі?