ГРАЗИМА ПРОТИ
Всі хочуть схуднути, але що означає цей процес схуднення?
Це означає мати низький відсоток жиру в організмі! Але для того, щоб схуднути або схуднути, нам слід зрозуміти, що означає цей жир, адже в процесі схуднення саме це потрібно усунути.!
Отже, ми візьмемо наступний приклад, згідно з яким 5 фунтів = 2,26 кг - зважений як обсяг жиру, так і об’єм м’яза! Таким чином, ми помітимо, що жир у 5 разів об’ємніший, ніж м’язи!
Тепер наступне питання: як ми можемо схуднути?
Перш ніж відповісти на це запитання, ми повинні повідомити вам про помилки, які ми робимо, коли хочемо схуднути, викликаючи добре відомий ефект YO-YO.!
Отже, це:
1. Ми не голодні
2. Ми не рухаємось і не тренуємо свою м’язову масу
3. Ми вдаємось до дієт, не залучаючи до них спорт.
Для того, щоб схуднути, потрібно дотримуватися 2 необхідних речі!
1. Давайте їсти багато білка! Чому?
Білок - це єдина речовина, яка допомагає нам збільшувати м’язову масу, а не жир! Білок допомагає нам розпочати процес термогенезу, завдяки чому температура тіла підвищується, що призводить до спалювання жиру в нашому тілі.!
2. Тіло в організмі спалюється лише за допомогою наших м’язів!
Чим вища наша м’язова маса, тим більший наш потенціал спалювати жир у нашому тілі! М’язи допомагають нам спалювати жир, навіть коли ми спимо цілодобово! Ось чому розвинена м’язова маса дуже важлива для спалювання жиру. І не забуваємо, що певне тіло набагато красивіше, ніж тіло, повне жиру.
Звідси можна зробити висновок, що неефективна і швидка дієта дуже небезпечна, оскільки може призвести до втрати м’язової маси, що автоматично зменшує процес спалювання жиру.
Багато людей в захваті, коли вони худнуть швидко і бачать, як вага зменшується з кожним днем, але те, що вони розуміють, це те, що на шкалі зменшується лише м’язова маса, яка в 5 разів важча за жир, яка, на жаль, зберігає своє місце честь у нашому тілі.
Єдиним і найефективнішим способом схуднення є поєднання занять спортом із здоровим харчуванням, заснованим на високому споживанні білка. Тренуючи наші м’язи, вони будуть спалювати жир у нашому тілі 24 години на добу. Ідеальне поєднання для гарантованих результатів у майбутньому!
Body Time робить саме це! Ми тренуємо м’язи, щоб допомогти їм рости (м’язи = двигун, який спалює жир) і годуємо їх білком та амінокислотами (рідкий білок), щоб збільшити процес росту.!
Трапляється, що багато людей, які приходять у Body Time, не розуміють, чому за кілька сеансів вони не втратили кілограми, від яких хочуть позбутися! Чому? Оскільки для початку м’язова маса збільшується, це важче в 5 разів! Все, що вам потрібно зробити, це: терпіти ! Той, хто постійно перевіряє споживання жиру в організмі порівняно з вмістом м’язової маси, зможе побачити, що відсоток збільшується на користь останнього, тому протягом деякого часу дуже можливо, що кількість кг однакова. Але, якщо ми будемо терплячими і дотримуватимемося своєї мети, дбаючи про своє харчування, ми отримаємо бажані результати.
Ми повинні розуміти, що процес схуднення не може відбуватися на місці! Жир - це мертва речовина, через яку кров не циркулює! Натомість м’язи активні, живлячись кров’ю! Для того, щоб схуднути, нам потрібно нести жир у м’язах, а для цього нам абсолютно потрібно займатися спортом! Заняття спортом формує та активізує судини до жиру, який транспортується до м’язів, де він спалюється ними! Але процес повільний, він не може відбуватися за одну ніч, як і формування цих запасів жиру не відбулося за одну ніч.
Отже, якщо ви вирішили, що настав час зробити щось корисне для себе та свого тіла, то ми з нетерпінням чекаємо часу тіла, щоб змінити жир у м’язах та почуватись добре в нашій шкірі.