Great Food Match Baguette vs Rusk -Calories Великий матч з їжею

Багет: 112 ккал 50 г рулону (1/4 багета)
Нашому тілу це подобається: з 20% складних вуглеводів і 8% білка це ідеальний крохмаль. Багет також містить клітковину, вітаміни групи В та мінерали.
Наша шкала любить менше: споживання калорій, яке може швидко збільшитися, якщо ми жадібні, і весь багет проходить через це.

baguette

Сухарі: 84 ккалорій на 3 сухарі (24 г)
Наше тіло любить: складні вуглеводи, які дають багато енергії в невеликому обсязі.
Наша шкала любить менше: зменшене споживання води (що часто означає, що ми їмо більше сухарів, ніж хліба), доданий жир. Шкода, коли ти знаєш, що ти повинен додати до прилавка те, що буде поширюватися.

І переможець є . хороший французький багет !
Буде обраний у "традиційній" версії для нижчого глікемічного індексу та неповторного хрускоту !