Гречана каша; Веганська кухня Antibes Spicylia Їжа радості
Snicker запах гумусу
Малиновий десертний крем
Швидкий сніданок щохвилини, який додає сил для ранку
Гречка є альтернативою для людей, які хочуть їсти без глютену. Незважаючи на те, що я не проти глютену, я люблю гречку своєю консистенцією та смаком, що нагадує олійні культури. Ми замочуємо його, щоб ми могли їсти сирим !
Він ідеально поєднується з кокосовим молоком, лаймом та: трояндою! Аюрведичний рецепт здорового та збалансованого повсякденного життя.
Гречка, відома здебільшого млинцями, є дуже універсальним насінням, яке мені дуже сподобалось не так давно. Спочатку я вважав його смак занадто сильним і яскраво вираженим, але, пов’язаний з іншим борошном для тортів, я вважаю його смачним. Цілі насіння можна їсти як такі, що додає приємного хрускіту кожному мюслі. Змішано, ми отримуємо густу і вершкову кашу, яку можна насолоджувати як у солодкому, так і у солоному варіанті.
Інгредієнти
100г гречки
200 мл рослинного напою (наприклад, рис-фундук)
5 листочків м’яти
Бананові чіпси
1 жменька волоських горіхів
Метод
Помийте гречку і замочіть її на ніч
На наступний день злити гречку і змішати її з рослинним молоком і фініками. Змішуйте довше, ніж потрібно, щоб трохи нагріти (якщо ви хочете, щоб каша була справді гарячою, вилийте її в каструлю і нагрійте)
Наріжте манго кубиками, зарезервуйте частину, а іншу змішайте. Подрібніть м’яту, змішайте її з кубиками манго.
Подавайте кашу з банановими чіпсами, кулі, кубиками манго та горіхами.