Гречка - сочевиця - пиріжки від traumfänger74 Chefkoch

інгредієнти

100 г.	Гречка
50 г.	Сочевиця, червона
50 г.	Сочевиця, коричнева
1	Солодкий перець (іменник)
¼	Цибуля (іменник)
1 ст	Овочевий бульйон, швидкого приготування
1	Яйце
25 г.	вівсянка
600 мл	Вода, гаряча
перець
Порошок чилі
Можливо.	Сир, тертий

Харчові цінності на порцію

білка

Вуглеводи.

підготовка

Грубо подрібніть гречку та червону та коричневу сочевицю. Змішайте їжу з миттєвим запасом і залийте її 600 мл гарячої води. Дайте йому просочитися приблизно півгодини.

Потім змішайте подрібнену паприку та цибулю з яєчною та вівсяною пластівцями, приправте перцем та чилі за смаком.

Дайте йому знову круто простояти близько 30 хвилин.

Розігрійте сковороду з олією, зріжте частиною суміші столовою ложкою, покладіть у сковороду і натисніть рівно. Смажте коричневий з обох боків приблизно від 5 до 10 хвилин.

Котлети можна їсти холодними або теплими в будь-який час, їх можна поєднувати з іншими овочами, а також підкладений сир також під ним.

Трав'яний кварк та салат разом із ним освіжають.

---