Грейпфрутова дієта - Bio Addict
Зазвичай ви повинні споживати близько 800-900 калорій на день (що надзвичайно мало) і взагалі відмовитися від макаронних виробів, бананів, тістечок, картоплі та кави.
Дієта на грейпфруті закликає вас їсти на додаток до цього фрукта яйця (на сніданок) та курячі салати (на обід і вечерю). Завдяки такій дієті ви втрачаєте близько 3-4 кілограмів на місяць. Може навіть більше.
Натомість я імпровізував і прийшов до наступної грейпфрутової дієти. Слід визнати, що це дає більш важкі результати, але я розглядав це як спосіб обслуговування, а не як спосіб схуднення.
Я споживав половину грейпфрута приблизно місяць приблизно за 20 хвилин до обіду та вечері. Таким чином, ваш апетит полегшується, а грейпфрут дуже добре і швидко діє при спалюванні жиру. Мені вдалося скинути кілограм, здоровий і не піддаючи своє тіло нестійким зусиллям.
Якщо вам незручно їсти фрукти таким чином, тоді ви можете вибрати натуральний грейпфрутовий сік, безпосередньо перед основними прийомами їжі. Потрібно півсклянки, за 20-30 хвилин до сніданку, обіду та вечері.
Грейпфрут смачно їсти поза дієтою. Він багатий вітамінами (А і С), клітковиною і цукром. Детоксифікує організм та знижує рівень холестерину та артеріального тиску.