Грейпфрутовий сік з кавовим кофеїном - інсайдерська підказка для спалювання жиру
Той факт, що кофеїн гарантує, що організм розщеплює більше жиру, вже добре відомий, і ви можете знайти багато інформації на цю тему в Інтернеті. Кофеїн також посилює спалювання жиру, збільшуючи кров'яний тиск і виробництво тепла в організмі. Швидкість основного метаболізму в організмі збільшується вже після однієї чашки кави.
Чарівна формула: сік грейпфрута + кава з корицею
В даний час я п'ю близько каструлі кави приблизно з 5 чашками. Приблизно за 10 хвилин до цього я також випиваю півсклянки грейпфрутового соку, оскільки він містить нарінгенін - речовину, яка значно підвищує жироспалюючі властивості кофеїну. Грейпфрутовий сік також є спалювачем жиру з багатьох інших причин, але про це буде окрема стаття.
Я щодня змішую половину чайної ложки кориці у своєму каструлі з кавою. Не слід вживати більше половини чайної ложки на день, оскільки це може мати негативні наслідки для вашого здоров’я МОЖЕ. Крім того, якщо ви хочете це зробити, вам слід почати спочатку з невеликої кількості кориці, оскільки занадто велика її кількість робить каву надзвичайно гіркою.
Які позитивні ефекти кориці?
Звичайно, на цю тему також буде спеціальна стаття, але я можу сказати вам кілька речей заздалегідь: кориця знижує рівень цукру в крові і не дає вам відчувати голод. Немає величезних коливань рівня цукру в крові, так би мовити, і це захищає від потрапляння в солодощі тощо.
Але також не слід пити занадто багато кави. Кава помилково розглядається як напій, який призводить до втрати великої кількості води, але більше 5–7 склянок на день слід компенсувати додатковим вживанням води. Оскільки я випиваю більше 4 літрів води на день, споживання кави для мене не становить жодних проблем.
Звичайно, я віддаю перевагу органічній каві, і я вже згадав причини цього. Але, звичайно, кожен може вирішити сам, адже це ніяк не впливає на спалювання жиру.