Громіздка фаза Надмірна їжа - це також нездорова дієта
* Громіздка фаза */Їсти занадто багато - це також нездорово ?
з Олбан1 »30 грудня 2014 21:26
Я вже дав тут тему щодо харчування. Але цього разу я хотів запитати щось інше.
Нещодавно я отримав додаток, де ви можете розрахувати калорії, які вам тоді доведеться з’їсти. Для мене, згідно з додатком, є 3500 калорій, при зрості 1,75 м і вазі 58 кг. Ну, я завжди знав, що це буде легко, але я все пройду. За останні кілька днів я завжди споживав 3500 калорій і розумів, що цього разу справді з’їв достатньо. Щодня я сплю повним шлунком, у вас цілий день більше енергії, бо для мене це щось нове, щоб їсти стільки.
Чи може це закінчитися погано, якщо я з'їм занадто багато занадто швидко? Одного разу я прочитав щось із того, що все може піти по стегнах, або. це може якось навіть пошкодити шкіру через збільшення ваги.
О так, я також звертаю увагу на ЩО я їжу, я не даю собі Mcfood щодня, а краще те, що я повинен їсти, наприклад, рис, картоплю, макарони, м'ясо тощо. Іноді зі мною є закуски, але вони є тоді ще чиста така погана