Грудне молоко для дитини
Як нова мама або майбутня мама, ви, звичайно, хочете лише найкращого для своєї маленької коханої, і природа вже дала вам це - грудне молоко. Грудне молоко - це секрет, який виробляється жіночими молочними залозами і утворюється через один-два дні після народження дитини. Цей процес у медицині називається лактацією.
Що робить грудне молоко такою цінною?
Ваше грудне молоко містить важливі інгредієнти, необхідні для вашої дитини. Сюди входять спеціальні ферменти, мікроелементи та антитіла, так звані імуноглобіни, які мають захисний ефект проти бактерій і захищають вашу дитину від патогенних мікроорганізмів у перші кілька місяців. Відсоток білка значно нижчий за вміст білка в коров'ячому молоці. Занадто високий вміст білка може призвести до пошкодження нирок у вашої дитини. Перетравлення жиру у дитини підтримується ферментами, що розщеплюють жир, які також входять до складу. Крім того, ваша дитина отримує вітаміни А, С і Е при грудному вигодовуванні, хоча кількість вітаміну К є відносно низькою. Однак вітамін К важливий і для згортання крові Формування кісток Ваша дитина захищає від раку. Як мати ви можете покращити вміст вітаміну К за допомогою відповідного харчування.
Харчуйтесь здорово і передайте його своїй дитині, щоб вона могла добре розвиватися. Іншими інгредієнтами грудного молока є фосфор, калій, натрій, магній, залізо та кальцій. Цей елемент особливо важливий для кісток і зубів. Ви бачите це Грудне молоко для дитини містить все, що потрібно для здорового росту. За допомогою ручного молоковідсмоктувача мати може зціджувати і зберігати надлишок молока.
Три фази грудного молока
Природа створила його таким чином, що вміст поживних речовин та кількість наявного грудного молока постійно пристосовуються до потреб та розвитку дитини. Ось чому грудне молоко збалансоване і корисне для дитини.
Формування першого молока, відомого як молозиво, починається вже на п’ятому місяці вагітності і закінчується між третім і п’ятим днем після народження. Перше молоко густіше звичайного грудного молока і має золотисто-жовтий колір. Він містить усе необхідне новонародженому протягом перших кількох днів. У ньому міститься вдвічі більше калорій, мінералів та білків, ніж у грудному молоці, але лише вдвічі менше цукру. Розвиток мозку дитини підтримується великою кількістю ненасичених жирних кислот, тоді як різні захисні речовини молозива захищають шлунково-кишковий тракт від інфекцій.
Після першого молока йде перехідне молоко, яке є сумішшю зрілого грудного молока та першого молока. На жаль, цей процес не залишається непоміченим для вас, але є кілька способів полегшити симптоми. Груди можуть набрякати, оскільки молочні залози в даний час забезпечуються кров’ю і стимулюються виробляти молоко. Іноді ваші груди можуть відчувати жар, що може сприйматись як дуже незручне. Якщо ви страждаєте від цих болючих симптомів, ви можете часто надавати своїй дитині причал для полегшення. Підготуйте грудь до цього, поклавши на груди вологі, теплі компреси на три-п’ять хвилин. Це допоможе молоку легше текти. Найпростіший спосіб запобігти цій фазі переходу - почати дитину відразу після її народження.
Коли дискомфортний перехід завершується, дозріле грудне молоко слід на десятий день. Консистенція більш водяниста і рідша, ніж у перехідного молока, але вона містить унікальні інгредієнти. Зріле грудне молоко містить 150 різних жирних кислот, і, порівняно із сумішшю, яку годують із пляшок, частка кількох цукрових сполук у сорок разів більша. Ріст шкідливих бактерій пригнічується вуглеводами, які одночасно є їжею для важливих кишкових бактерій.
Час для матері та дитини
Окрім того, що існує трохи кращий спосіб годувати дитину, є й інші переваги для грудного вигодовування, які не можна ігнорувати. Окрім здорових поживних речовин, вашій дитині потрібно багато любові та близькості. Завдяки інтенсивному фізичному контакту з матір’ю ваша дитина відчуває безпеку, захист і тепло. Ви краще пізнаєте одне одного, і спільні стосунки матері та дитини стабілізуються. Грудне молоко для дитини також приносить тимчасові та фінансові переваги. Немає необхідності купувати їжу під час годування груддю, а також не потрібно полоскати та дезінфікувати флакони. Це дозволяє економити до години на день, яку ви можете використовувати для відпочинку, коли дитина спить.
Ви можете багато чого зробити, щоб ваша дитина почувалася добре. Приділіть багато часу грудному вигодовуванню. Залиште телевізор вимкненим і створіть затишну атмосферу. Відвідувачі можуть прийти пізніше, оскільки ці моменти повинні належати лише вам і вашим дітям. Отримайте подушку для годування, щоб ви могли знайти зручну позу сидячи, яка не сприймається як стрес навіть при тривалому годуванні груддю.
Харчуйтесь здоровою та збалансованою дієтою. Зараз ваше тіло потребує від 300 до 500 калорій на день більше, що, звичайно, не повинно покриватися вживанням солодощів та безглуздих калорій. Як і будь-яка здорова дієта, організм повинен отримувати якомога більше вітамінів і мінералів. Молоко, м’ясо та риба - це, звичайно, така ж частина меню, як овочі, фрукти та салати.