Грудне вигодовування - 15 переваг для матері та дитини; Вибирай, щоб бути здоровим!

Кожна мама вирішує, як годувати дитину від народження, поки не почне вводити в свій раціон тверду їжу (0-6 місяців). Але ЮНІСЕФ та Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування у перші 6 місяців життя, продовжуючи його під час диверсифікації, до 2 років або скільки завгодно. "Якби грудне вигодовування ще не існувало, той, хто його винайшов сьогодні, заслуговував би подвійної Нобелівської премії з медицини та економіки", - написав Кіт Хансен (старший радник Світового банку) у 2016 році.

У звіті ЮНІСЕФ "Стан дітей у світі 2019: діти, харчування та харчування" (опубліковано в жовтні 2019 р.) Детально пояснюється, що грудне молоко є не лише джерелом поживних речовин, а й потужним ліками, створеним спеціально природою для потреб дитини., а також те, що грудне вигодовування допомагає новонародженому, матері та, крім того, має економічну вигоду. У цій статті ми пояснюємо переваги грудного вигодовування та те, що про це говорить світова статистика.

Гіпотрофія матері та дитини

Перші 1000 днів (від зачаття до 2-річного віку) мають вирішальне значення для здорового фізичного розвитку дитини. Якщо мати погано харчується до того, як завагітніти, не харчується здорово протягом 9 місяців вагітності, не годує грудьми свою дитину і не обирає повну диверсифікацію поживних речовин, дитина може бути занадто короткою або занадто слабкою для свого віку., що має дефіцит з точки зору необхідних мікроелементів. На жаль, у всьому світі кожна третя дитина не отримує поживних речовин, необхідних для хорошого розвитку, особливо в перші 1000 днів життя, зазначає згаданий вище звіт ЮНІСЕФ.

Проблеми, пов’язані зі здоров’ям новонародженого, починаються з утроби матері, з недоїдання матері (проявляється анемією і занадто малою вагою матері, що збільшує ризик смерті новонароджених) або з надмірною вагою матері (що збільшує ризик гестаційного діабету, прееклампсії, пологів недоношена, низька вага при народженні та підвищені шанси на те, щоб дитина стала ожирілим дорослим). Тому важливо, щоб вагітна жінка після обговорення зі своїм спеціалістом переконалася, що вона здорово вживає залізо (щоб уникнути анемії), фолієву кислоту/вітамін В9 (для запобігання дефектам, таким як спинна біфіда), кальцію для зменшення ризику гестозу та передчасних пологів), вітамін А (який підтримує функцію плода та розвиток плода, особливо у третьому триместрі) та цинк (щоб переконатися, що ви народите нормальну дитину з точки зору ваги та розвиток).

Розвиток мозку найбільш прискорюється в перші роки життя, тому наслідки недоїдання можуть впливати на роботу мозку, пізнання, готовність до навчання, поведінку та продуктивність від шкільного віку і далі. Кожна дитина повинна отримувати білки, незамінні жирні кислоти, вітаміни та мінерали, які забезпечують роботу мозку 10 класу.!

Сила грудного вигодовування

Для будь-якої дитини грудне вигодовування має переваги, задокументовані фахівцями та пов’язані з імунною системою, розвитком мозку та мікробіомом кишечника. Особливо в першу годину життя молозиво (перше молоко, яке виробляє мати) захищає імунну систему новонародженого від інфекцій та запалень та зменшує ризик смертності. На закінчення, користь грудного вигодовування для дитини такі:

знижує смертність новонароджених та немовлят (загальне вигодовування грудьми може врятувати життя понад 820 000 дітей до 5 років щороку у всьому світі, зазначає ЮНІСЕФ)

захищає від респіраторних інфекцій

захищає від інфекцій середнього вуха

захищає від діареї та зменшує випадки виразково-некротичного ентероколіту (захворювання кишечника, яке може призвести до летального результату)

зменшує захворюваність на лейкемію

зменшує шанси ожиріння, зайвої ваги та діабету

піддає дитину найрізноманітнішим смакам та смакам у харчуванні матері, готуючи його до різноманітного раціону, коли він подорослішає

покращує успішність у школі, бали, отримані на тестах інтелекту та загальний добробут

Грудне вигодовування також має переваги для матері:

попереджає післяпологові крововиливи і прискорює скорочення матки

збільшує період між вагітностями (завдяки лактаційній аменореї)

зменшує ризик раку яєчників та молочної залози

зменшує ризик діабету 2 типу

зменшує ризик серцево-судинних та гіпертонічних захворювань

Нарешті, грудне вигодовування також має економічні переваги:

збільшує дохід сім’ї

Скільки немовлят годують грудьми по всьому світу?

Відповідь на вищезазначене запитання - "Занадто мало". Незважаючи на переваги, перераховані вище, у всьому світі лише 2 з 5 новонароджених годуються груддю протягом першої години життя (44%), а така ж кількість - виключно грудним вигодовуванням протягом перших 6 місяців (42%), зазначає ЮНІСЕФ. У перші 3 дні життя 43% усіх новонароджених отримують рідину або їжу на додаток до грудного молока: звичайну воду/цукор, чай, мед, тваринне молоко, молочні суміші. Наприклад, у Центральній та Західній Африці вода є найпоширенішою рідиною, яку дають немовлятам протягом перших 3 днів, піддаючи їх дії патогенів та потенційно небезпечних речовин. У Мексиці 48% дітей у віці 0-5 місяців та 33% дітей віком 6-11 місяців вживають молочні суміші, і лише 35% дітей до 2 років перебувають на грудному вигодовуванні.

Причини такої недостатньої натуральної дієти є складними і включають такі фактори, як:

реклама молочних сумішей (представлені як продукти, що підвищують рівень IQ та допомагають імунітету та здоровому розвитку); У період 2008-2013 років продажі молочних сумішей на основі продуктів тваринного походження зросли на 41% у всьому світі та на 72% у таких країнах із середнім рівнем доходу, як Бразилія, Китай, Перу та Туреччина

відсутність освіти щодо грудного вигодовування (Щоб годувати грудьми відразу після народження, матері потрібна підтримка медичного персоналу, але у звіті ЮНІСЕФ за 2018 рік було встановлено, що присутність лікаря, медсестри чи акушерки не обов'язково допомагає матері розпочати грудне вигодовування якомога швидше - у Південній Азії, лише 34% немовлят, народжених за медичною допомогою, були вигодовані груддю протягом перших 60 хвилин життя, причому 45% на Близькому Сході/Північній Африці, 47% у Латинській Америці та Карибському басейні, 48% у Східній Азії та Тихоокеанський)

соціальні та культурні табу проти грудного вигодовування (У багатьох культурах вважається, що дитина повинна пити не перше молоко, а іншу рідину перед початком грудного вигодовування)

збільшення кількості пологів шляхом кесаревого розтину (Дослідження в Південній Азії виявили, що ці операції є важливим фактором затримки грудного вигодовування; в 51 аналізованій країні вагінальні пологи відповідають більш ніж у 2 рази вищим показникам початку грудного вигодовування порівняно з кесаревим розтином)

труднощі новоспечених матерів знайти баланс між роботою та доглядом за дитиною (якщо ви сидите вдома, ви можете легко годувати грудьми; якщо ви швидко повертаєтесь до роботи, грудне вигодовування стає важким або навіть неможливим)

---