Грудне вигодовування - користь для матері - низька або жирна
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключно грудне вигодовування до віку 6 місяців. Для матері важливо годувати грудьми з перших годин після народження принаймні до 6 місяців, і після цього періоду грудне вигодовування буде супроводжуватися різноманітною дієтою.
Грудне вигодовування - це прекрасний і корисний спосіб почати інвестувати в майбутнє вашої дитини. Але це не завжди легко - саме тому матері абсолютно необхідно отримати правильну інформацію про практичні аспекти грудного вигодовування, а також спеціалізовану підтримку, коли їй не вдається грудне вигодовування.
Грудне вигодовування має вражаючі переваги для матерів з кількох ракурсів:
Зв’язок матері та дитини
Близькість матері та дитини під час годування груддю допомагає створити міцний, незнищенний емоційний зв’язок. Це відбувається з першого моменту, коли шкіра матері безпосередньо контактує зі шкірою дитини.
Вивільнення окситоцину
Поки мати годує грудьми, її організм виділяє окситоцин. Це гормон, що виділяється гіпофізом або гіпофізом, який допомагає стимулювати інволюцію матки після народження. Це також допомагає запобігти кровотечам. Цей гормон також називають «молекулою щастя» і він відіграє роль зменшення ризику післяпологової депресії.
Зниження ризику раку молочної залози та яєчників
Існує більше досліджень, які показали, що існує тісний зв’язок між грудним вигодовуванням та зниженням ризику раку молочної залози та яєчників. Оскільки вони зайняті виробництвом молока, клітини не зазнають мутацій, які можуть призвести до раку. У той же час рівень естрогену нижчий у жінок, які годують груддю, і матері, що годують груддю, також мають загальну тенденцію приділяти більше уваги дієті - не вживають алкоголь, не курять і, як правило, вживають менше обробленої їжі.
Rilastil Elasticizing - олія для догляду за чутливою шкірою
Калорійність
Грудне вигодовування допомагає матерям повернутися до фігури до народження, оскільки це прискорює спалювання калорій. Таким чином, кілограми, накопичені природним шляхом під час вагітності, виводяться легше і за коротший час. Теоретично жінки залишаються після народження з надлишком 4-6 кг, тобто якщо вони набирали вагу відповідно до таблиці. Цей надлишок буде використаний для виробництва грудного молока, тому за 6 місяців ці кілограми повинні бути скинуті. Однак дослідження в західних країнах не показали взаємозв'язку між грудним вигодовуванням та втратою ваги, але згадують, що виною тому є неадекватне харчування матерів. Вони продовжують дотримуватися калорійної дієти, як і під час вагітності. Через брак часу вони не займаються спортом, це сприяє збереженню великої кількості кілограмів. Крім того, чим важче мати завагітніє, тим важче їй буде набрати вагу заздалегідь. Тож порада лікарів для годуючих матерів така: харчуйтеся збалансовано і залишайте дитину на опіку родичів принаймні два рази на тиждень, щоб вона приділяла увагу та займалася спортом. Таким чином ви допомагаєте організму відновити кількість кілограмів, які вона мала до настання вагітності.
Мирна совість
Мати не буде турбуватися про свою дитину, бо вона знає, що молоко, яке вона пропонує, забезпечує міцну основу для гармонійного фізичного та емоційного розвитку.
зручність
Зовнішній вигляд дитини передбачає багато змін у житті сім'ї, причому мати є найбільш націленою. Залежність дитини від матері, відсутність сну та турботи дуже впливають на матір. Грудне вигодовування допомагає їй відпочити протягом ночі, надає їй гнучкості, оскільки вона може годувати дитину де завгодно, а їжу не потрібно готувати чи розігрівати.
Для матерів грудне вигодовування - це економіказначення часу, енергії та грошей. Грудне молоко є безкоштовним і завжди при оптимальній температурі.
Довгострокові переваги
Можливість того, що мамам доведеться бути відсутнім на роботі, витрачати великі гроші на ліки чи госпіталізацію, набагато менша. Мами, які годують груддю, мають більш здорових, довготривалих дітей.
Охорона навколишнього середовища
Те, що матері, які годують груддю, не купують сухе молоко і не підтримують галузь, що займається цим товаром (важливі ресурси використовуються для виробництва, упаковки, розподілу та просування сухого молока).