Грудне вигодовування - стимулюють лактацію, коли n; недостатньо молока для майбутньої мами
Годуючи грудьми, ви почуєте це в устах і професіоналів, і родичів, це нібито "природно". За винятком того, що ви почали, все-таки все не так просто. Є кілька причин, які можуть ускладнити грудне вигодовування та знеохотити молодих мам, які вже виснажені, і серед них: виробництво молока. Думаєте, вам не вистачає молока? Ось кілька порад для вас !
Що таке приплив молока ?
Почнемо з початку. Оскільки, щоб зрозуміти причини ваших труднощів із грудним вигодовуванням, ви також повинні зрозуміти механізм годування груддю. І чому "технічно" неможливо не виробляти достатню кількість молока ... І так, поки ви переконаєтесь, що не є достатньо ефективною грудною матір'ю, ви зрозумієте, що це неможливо.
Механізм починається вже під час вагітності, оскільки під впливом гормонів ваша молочна залоза зміниться. Це відоме вирізання вагітності "нічого собі"! Але також, менш гламурна, ареола, яка розширюється, потовщується і стає коричневою. Молочна залоза зростає із збільшенням кількості клітин, що виділяють молоко. Ці клітини згруповані в клітинах, які є місцем зберігання молока. Молоко виробляється слізними клітинами, розташованими в альвеолах, з елементів, що містяться в крові. Це причина того, чому кровоносна мережа дуже розвинена в грудях під час годування груддю. Ви знаєте відому "мережу автомагістралей", яку критикують у ескізі Флоренції Форесті. Отже, яким би не був ваш розмір грудей, ви, природно, запрограмовані на грудне вигодовування. Я бачив, як жінки з дуже маленькими грудьми успішно годують грудьми, а інші з 100 F відчувають труднощі.
Під час пологів вироблення молока викликається впливом гормонів, що годують груддю. Ваші груди спочатку виробляють молозиво (густу жовту рідину, дуже багату поживними речовинами). Механізм ранньої лактації ЕКСКЛЮЗИВНО залежить від гормональних сплесків, а саме пролактину та окситоцину. І це ТІЛЬКИ всмоктування спричинить механізм і дозволить виробляти молоко в короткостроковій, середньостроковій чи довгостроковій перспективі. Іншими словами, пролактин викликає вироблення молока у відповідь на смоктання дитини. А окситоцин - гормон, який відповідає за молоко. Саме цей останній гормон закликають під час траншей (скорочення матки), і тому у вас можуть виникати спазми в перші дні грудного вигодовування.
Отже, ви зрозумієте, що теоретично природа досить добре створена, щоб післяпологові коливання гормонального фону повністю співпадали з виробленням та викидом вашого молока. Навіть якщо вам дійсно доведеться чекати близько 3 днів, щоб утворити молоко (біле), а не молозиво.
Тривога недостатньої секреції молока
Можливо, в перші дні або навіть тижні потік молока трохи затримується і не зовсім відповідає потребам вашої дитини. Скільки б ти не прикладав його до грудей, він продовжує плакати після випитого і, здається, не ситий. Це надзвичайно важка ситуація для матері, втомленої від пологів, яка бажає більше за все, щоб її дитина була добре і відновила свою вагу при народженні. Вона також може відчувати тиск навколо себе, щоб встигнути нагодувати божественну дитину, і неминуче звинувачувати себе в тому, що вона не виконала завдання ... Яке жахливе почуття! Потім страх може посилитися, коли ви повернетесь додому, де ви ще менше оточені, з такими рефлексами, як оренда ваг для зважування дитини після кожного годування.
Тоді деякі пологові будинки та педіатри пропонують вам додаткову пляшечку досить швидко, щоб уникнути небезпечної втрати ваги. Цей метод є дуже суперечливим, оскільки на думку консультантів з лактації, ви абсолютно не повинні пропонувати дитині соску пляшечки з ризиком звикання, оскільки потік легший і швидший. Врешті-решт, ви будете судити самі, маючи на увазі, що якщо ви хочете годувати грудьми, вам доведеться бути дуже доступними в перші кілька днів і терпіти. Це означає, що Вашу дитину доведеться прикладати до грудей на вимогу, навіть якщо він лише головою засинає, він познайомиться із задоволенням смоктати, що також полегшить грудне вигодовування згодом.
Найефективніший спосіб стимулювати грудне вигодовування - це спочатку систематичне, регулярне або навіть тривале грудне вигодовування. Хочете переконатися, що ваша дитина добре фіксується? Не соромтеся зателефонувати консультанту з лактації, який допоможе вам повернутися з материнства, витративши час, щоб зайняти правильну позицію ... і задайте їй усі (багато) запитання, які у вас виникнуть !
Жінки, які перенесли кесарів розтин, не змогли виділити пролактин, який часто виникає під час пологів та пологів. Тож не рідко доводиться чекати додатковий день-два до першого припливу молока. Вам просто потрібно бути трохи терплячим і не соромлячись якнайшвидше прикладати дитину до грудей, щоб сприяти гормональній стимуляції та першому припливу молока.
Крім того, у деяких молодих мам можуть бути патології, які уповільнюють або навіть заважають виробленню молока, такі як гормональні порушення, пов’язані з кістами яєчників, проблемами щитовидної залози або аномаліями гіпофіза, але також дуже специфічні патології молочної залози. Але ці причини рідкісні та поодинокі, лікар, як правило, робив профілактику з цього приводу під час вагітності.
Як збільшити секрецію молока ?
Якщо вам не хочеться відмовлятися від грудного вигодовування, важливо багато пити (воду, трав’яний чай). Ви також можете включити галактогенні поживні речовини у свій раціон.
Це стосується, наприклад, пажитника, який визнаний багатьма цивілізаціями для збільшення лактації. За деякими повір’ями, ця рослина надає молоку смак смаку. Не існує конкретних досліджень, які змогли б продемонструвати причини збільшення кількості молока після лікування. Я протестував його і рекомендую пам’ятати, що ви носите прокладки для грудей, оскільки вони можуть забруднитися зовні !
Самомасаж грудей також може допомогти полегшити груди (коли груди наповнена водою, яка просочується в тканини, замість молока) і може полегшити грудне вигодовування. Кілька додатків ефективні і полегшать вас. Спочатку під душем ви пропустите гарячу воду на грудях, щоб розслабити тканини, а потім нанесіть спеціальне масло для масажу грудей, таке як Веледа, щоб масажувати груди достатньою кількістю жестів, починаючи з-під пахви. ніжний жест. Якщо у вас приплив молока, ви також можете перейти на ареолярний масаж, який полягає у вигнанні молока вручну, щоб спорожнити його, а також полегшити викид. Це передбачає стискання соска між великим і вказівним пальцями, розміщеними зверху і знизу, і спричинення потоку молока, як при смоктанні. Ви можете зібрати це молоко або підготуватися до грудного вигодовування дитини, виписавши «попереднє молоко». Особливо рекомендується для немовлят, які мають слабку енергію в смоктанні.
Відкрийте для себе першу органічну закуску французького походження, розроблену для молодих мам, ідеально підходить для стимулювання лактації шляхом:
- Підтримка виробництва молока завдяки використанню родової рослини, пажитника
- Сприяння ситості завдяки вживанню вівса та вибору інгредієнтів із низьким та середнім глікемічним індексом
- Сприяє зменшенню втоми завдяки вітамінам В1, В9, залізу та магнію
Багатий клітковиною, вітамінами та мінералами, цей асортимент із 8 квадратів злакових культур порадує вас цими 4 смачними смаками. Якщо ви хочете побалувати себе без компромісів, знайдіть цю закуску в електронному магазині.
Як продовжувати виробляти молоко після повернення на роботу ?
Легко підтримувати грудне вигодовування, коли це потрібно. Але все стає важко, коли доводиться повертатися до роботи. Отже, підтримувати ексклюзивне грудне вигодовування непросто регулярно та довгостроково. Якщо ви відмовляєтесь давати будь-яке молоко, крім власного, вам доведеться використовувати молоковідсмоктувач. Зціджування молока підтримує лактацію та запобігає набряку грудей.
Існують ручні або електричні молочковідсмоктувачі, подвійне або солоне відкачування. Ви виберете його відповідно до свого комфорту та уподобань. Знаючи, що ви отримуєте відшкодування за оренду електричного молоковідсмоктувача за медичною страховкою (ваша спільна компанія покриває витрати на додаткове обладнання, яке ви берете напрокат, наприклад, щитки для грудей). Щодо вибору ручного молоковідсмоктувача, вони майже всі однакові, лише розміри та текстура щитків для грудей різняться.
Мамам, які годують груддю на роботі, слід пам’ятати, що законодавство передбачає перерви, щоб ви могли зціджувати молоко. Ви можете зберігати своє молоко в прохолодному місці (3 дні в холодильнику і 3 місяці в морозильній камері). Навіть якщо більшу частину часу грудне вигодовування на роботі в основному допомагає підтримувати приплив молока та їх цикли, щоб не зменшувати їх секрецію.
Навіть якщо виробництво молока теоретично невичерпне, доки існує стимуляція (у Кореї матері годують грудьми до досягнення дитиною 7 років!), З часом годування стає рідшим, щоб звільнити місце для диверсифікації їжі. Потім матері беруть на себе, варивши страви для гурманів ... і без хвилювань цього разу не достатньо!
Як попередити та полегшити нездужання при грудному вигодовуванні ?
Під час нашої майбутньої зустрічі в Парижі ми попросили двох експертів поділитися порадами семінару "Годування дитини". Основна увага приділяється кільком ключовим продуктам, які підтримують та забезпечують комфорт матерям, які хочуть годувати грудьми. Еріка та Крістель, дві матері, також свідчать про свій досвід.
Ось, матусі, ми сподіваємось, що ми змогли дати вам кілька порад, щоб ваше грудне вигодовування було легшим та спокійнішим для вас і вашої дитини. Не соромтеся також поділитися своїми порадами ...