Грудне вигодовування та ожиріння - Блог
Грудне вигодовування новонародженої дитини залишається природним і корисним актом як для здоров’я матері, що годує, так і для її дитини. Згідно з кількома науковими дослідженнями, грудне вигодовування може бути важливим негативні наслідки на вагу дитини в короткостроковій та довгостроковій перспективі; що може призвести до проблеми ожиріння, а також на повних жінок, які годують груддю грудним молоком.
Взаємозв'язок між грудне вигодовування та ожиріння
Всі дієтологи сходяться на думці про користь грудного молока що новонароджений отримує від грудей матері, щоб годувати з народження. Це молоко ідеально збалансовано для задоволення потреб дитини; він забезпечує його всіма поживними речовинами, необхідними для його фізичного та інтелектуального розвитку.
Крім того, сучасні дослідження в цій галузі показують, що майбутня мати з надмірною вагою може народити дитину з набагато більшою вагою, ніж дитина, яка народилася від матері, яка не має зайвої ваги. Згідно з цими дослідженнями, перший випадок може призвести до надмірної ваги дитини в майбутньому.
Однак зазначено, що цей ризик помітно знижується, коли дитину годують з народження грудним молоком, яке діє як захисний засіб.
Справді, згідно з критеріями ВООЗ, мати із надмірною вагою, яка грудить лише шість місяців, не впливає на вагу немовляти, яка залишається нижчою, ніж вага дитини, яка годується сумішшю протягом того ж періоду. Також зауважте, що індекс маси тіла (ІМТ) залишається майже нормальним, коли повна мати годує груддю протягом перших місяців, а надмірна вага дитини при народженні вже не є значним після двох років. Таким чином, дитина, яка годується груддю, матиме нормальний ріст.
Після цього дослідження результати зумовлені наявністю певних елементів у грудному молоці, що може захистити дитину від негативних метаболічних змін під час її розвитку та поліпшення її здоров’я, навіть якщо мати під час вагітності мала зайву вагу.
Поради, які слід пам’ятати під час годування груддю
Для того, щоб мінімізувати ризик того, що новонароджена дитина матиме зайву вагу після народження або навіть у зрілому віці, важливо врахувати наступні моменти:
Уникайте годування дитини сумішшю та годування груддю з першого дня. Грудне молоко ідеально підходить для його живлення і найкраще підходить для його росту.
Не обмежуйте споживання ліпідів у маленьких дітей на користь білків, як у випадку із замісним годуванням, відмінним від грудей. Ліпіди - це джерело енергії, необхідної для росту та нормального розвитку дитини, як зазначено ВООЗ.
Комерційні молока з низьким вмістом жиру мають низький вміст жиру та велику кількість білка. До досягнення дворічного віку слід уникати цього типу молока, щоб згодом запобігти надмірній вазі у дітей.
Майбутня мама, яка страждає від надмірної ваги, повинна вибрати грудне вигодовування дитини, для неї це привілей дозволити нормальний ріст, а також сприяти схудненню матері. Немовлят, які народжуються на грудному вигодовуванні важче норми, принаймні протягом перших шести місяців, щоб зменшити ризик зайвої ваги.
Ні в якому разі не можна замінювати груди молоком на порошок, оскільки дитина має зайву вагу. У три місяці мати повинна продовжувати годувати дитину грудьми кожні дві години протягом дня.
На закінчення, грудне молоко захищало б від негативні наслідки з ожиріння матері, це природний спосіб ефективний та безпечний щоб запобігти напасті надмірної ваги у дорослому віці. Для цього ВООЗ рекомендує молочні залози бажано до двох років.