Грудне вигодовування так чи ні 65 Такі переваги, як сон, здоров’я та щастя - чому ви повинні годувати грудьми

грудне

Ви будете годувати грудьми?

Ви завжди чуєте, що грудне вигодовування має неймовірну кількість переваг, і що це найкраще для матері та дитини. Тим не менше, "лише приблизно кожна третя дитина у Німеччині у віці чотирьох місяців знаходиться виключно на грудному вигодовуванні". (Федеральний вісник охорони здоров’я)

Чому так? А які переваги годування груддю?

Я докопався до його суті та зібрав для вас усі переваги та недоліки.

Що таке грудне молоко?

Перш за все, питання про те, що таке грудне молоко і що відрізняє його від виготовлених дитячих сумішей. Ось дуже гарне резюме Європейського інституту грудного вигодовування та лактації:

www.stillen-institut.com

До живих компонентів також належать стовбурові клітини, амінокислоти, вітаміни, мінерали, гормони, ферменти, антитіла та багато-багато іншого! Тут ви знайдете чітко пояснений перелік більшості інгредієнтів - справді чудо-молоко! 🙂

Недоліки грудного вигодовування

Отже, тепер до переваг і недоліків грудного вигодовування: На відміну від усіх культур зворотного зв’язку, почнемо з негативних аспектів грудного вигодовування:

  • Почати грудне вигодовування можна болючий і бути незручним - о, я знаю, про що я говорю. 🙁
  • Людина ділиться власним тілом з іншою істотою, і не тільки тоді, коли ти хочеш. # Доїльний
  • Грудне вигодовування в Публічність зазвичай незручніше, ніж давати пляшку перед іншими.
  • Грудне вигодовування вимагає (навіть більше) фізична уважність мати для себе (повноцінна дієта, багата поживними речовинами, достатній сон тощо).
  • Грудне вигодовування - це чисто Мамочка, якщо ви не качаєте, тоді тато також може допомогти. Ви також можете годувати грудьми грудне вигодовування та іноді зціджувати, дозволяється все. 😉
  • Ви повинні тримати себе міцними в Вживання алкоголю обмежити. Якщо ви мало годуєте грудьми, ви все ще можете побалувати себе шампанським, пивом або вином з "насосом і відвалом" або перервою, яка досить довга, але планування необхідно.
  • Те саме стосується Ліки, багато людей досі мають табу.
  • страх перед Міфи про грудне вигодовування (Обвисання грудей, токсичне молоко, розслабленість, поганий сон, обмеження в їжі тощо) - навіть якщо багато з цих міфів не відповідають дійсності.

Фу ... Я не можу думати ні про що інше, ти?

До речі, чи годує жінка грудьми і як довго, залежить головним чином від її оточення, особливо від думки батька. Неймовірно?!

«У всіх культурах рішення про те, як довго мати буде годувати грудьми, є зрештою складним питанням: наскільки комфортно я почуваюся жінкою, яка годує груддю? Якими бачать мене інші? Що про це говорить мій партнер? Наскільки легко для мене грудне вигодовування або з якою напругою та обмеженнями це пов’язано? З багатьох досліджень відомо, наскільки вражаюче сильним є вплив думки батька - такий вплив батька на тривалість грудного вигодовування спостерігається у багатьох культурах. Те, як виглядає суспільство в цілому, все ще має помітні наслідки. І, схоже, є певна плутанина: з одного боку, в сучасних суспільствах грудне молоко вважається найкращим для дитини, і педіатри не втомлюються вказувати на його переваги. З іншого боку, на грудне вигодовування іноді ставляться підозріло - можливо, дитина може бути зіпсована вільним доступом до грудей або звикнути до того, що воно в іншому випадку досягає свого. До того ж, особливо в англосаксонських країнах, грудне вигодовування є майже сексуальним актом, тому грудне вигодовування є загалом табу в громадських місцях у деяких "сучасних" країнах - не зовсім корисно для грудного вигодовування ".

Я повинен визнати, що можу сказати про "міркування", про які говорить пан Ренц-Полстер. Отже, грудне вигодовування - це лише матуся, тато має великий вплив на добробут дитини тут!

Чому грудне вигодовування практично - стільки переваг!

Грудне молоко має ряд переваг, які можуть полегшити вам життя вдома, вночі та в дорозі!

Вам цікаво, як виглядає грудне вигодовування? Я тобі скажу!

Переваги для дитини при грудному вигодовуванні

Давайте підійдемо до того, що ви даєте своїй дитині Добре робити, коли ви годуєте його грудьми!

Грудне вигодовування зменшує ризик зараження такими захворюваннями:

  • Інфекції дихальних шляхів
  • Отит середнього вуха
  • діарея
  • Шлунково-кишкові інфекції
  • гастроентерит
  • нудота
  • Грибкові захворювання
  • Застуда та грип
  • Лейкемія та лімфома
  • І якщо ваша дитина буде зловлена, тоді Діти, які годують груддю, швидше відновлюються від хвороби, як немовлята з сухим молоком, у міру адаптації інгредієнтів.
  • “Також ризик для синдром раптової дитячої смертізначно зменшується при грудному вигодовуванні ".
  • Цікаво, що це нібито міф про те, що немовлята, яких годують з пляшечки, сплять краще. Вони прокидаються так само часто, але не засинають так швидко, як немовлята на грудному вигодовуванні. Вони отримують трохи з молоком матері Нічний напій, що поверне вас прямо до країни мрій. Це буде працювати для вас? Мені було б цікаво!
  • При грудному вигодовуванні виділяється гормон окситоцин, також відомий як гормон обіймів. Цей гормон нарощується серед іншого стрес а діти на грудному вигодовуванні менш помітні агресивний і стають рідше з ОГОЛОШЕННЯ діагностовано.
  • Насправді, згідно з дослідженнями, діти на грудному вигодовуванні є більш незалежний: "Дослідження, які порівнювали незалежність дітей з довгим грудним вигодовуванням від традиційних суспільств, із соціальною компетенцією та незалежністю лише короткочасних або зовсім не грудних західних дітей, показали вищий ступінь незалежності дітей від традиційних суспільств".Діти розуміють, Герберт Ренц-Полстер)
  • Діти, які годують груддю, отримують середнє значення більше фізичної близькості та контакту.
  • Також перевага: Це повинно бути відсутність сухого молока їсти ... Оскільки хімічно вироблене молоко, мабуть, буде пізніше ожиріння і Діабет 2 типу пов'язані: "Швидший ріст завдяки високому вмісту білка в промисловому дитячому харчуванні є фактором ризику надмірної ваги та ожиріння" (Бертольд Колецко).
  • Навіть Парламент ЄС виступає проти "прославлення" попередньої їжі:

На думку парламенту ЄС, слід покласти край "неетичній маркетинговій практиці" і, отже, таким твердженням, як "за прикладом грудного молока" або "за прикладом природи". Такі твердження свідчать про близькість до грудного молока, говорить Колецко. "Те, що ми, педіатри, бажаємо немовлят, але про що ми можемо лише мріяти".

А Федеральний вісник охорони здоров’я також говорить: "Однак сприяння грудному вигодовуванню регулярно підривається невідповідною рекламою продуктів, що замінюють грудне молоко".

Переваги для годуючої мами

Тепер настає справжня смачна штука, адже грудне вигодовування - це не тільки найкраща їжа для вашої дитини, але грудне вигодовування також має масу переваг для вас! Так!

  • Цьому допомагають гормони, які годують груддю Матка швидше регресувати, тому що «гормон окситоцин не лише впливає на процес грудного вигодовування, але й викликає скорочення матки (як і раніше пологів). Пов'язаний з цим тиск на судини призводить до гемостазу, відторгнення ранових виділень з матки та їх регресу. Водночас буде Анемія та дефіцит заліза нахилився вперед. "(Гінекологи в мережі) Якщо вам цікаво, чи Все-таки праця порівнянні з пологовими болями, мій досвід такий: Ні! Адже, зрештою, я відчував, що у вас були свої дні. 🙂 Невелика добавка: Принаймні з першою дитиною. Після другого народження вони набагато інтенсивніші.
  • Грудне вигодовування зменшує ризик для матері Рак молочної залози та яєчників, навіть більше, чим частіше ви годуєте грудьми (так чим більше у вас дітей). Ну, а тепер велика родина ?! 😉

Ризик розвитку одного з наступних захворювань зменшується для ВАС:

  • "Скорочення метаболічнийСиндром, виникнення Діабет ІІ типу і коронарний Хвороба серця можна знайти в деяких дослідженнях. "(Федеральний вісник охорони здоров’я)
  • «У молодих жінок, які годують грудьми своїх дітей, може бути менше шансів розвинутись в подальшому житті Атеросклероз“(Медичний журнал)
  • «Шведське дослідження показало, що жінки, які годують грудьми принаймні рік, мають менший ризик розвитку після менопаузи Ревматоїдний артрит виставка. "(Гінекологи в мережі)
  • Існує навіть корейське дослідження, яке говорить про те, що відносно тривале годування груддю збільшує ризик розвитку катаракта зменшується в старості.
  • “Матері, які годують своїх дітей грудьми, рідше розвиваються пізніше Ендометріоз.“(Британський медичний журнал)
  • Ризик для матері одного Розсіяний склероз (РС) хворіти вдвічі! А для жінок, які вже мають РС, годування груддю зменшить кількість рецидивів (Медичний журнал).
  • Грудне вигодовування знижує артеріальний тиск, пульс та секрецію кортизолу (гормону стресу).
  • Імовірно, саме тому ризик його отримання також зменшується Інфаркт або інсульт до 8-18%, навіть залежно від тривалості грудного вигодовування (Медичний журнал).

Коли я читаю це, я думаю, що матері, які годують груддю, повинні отримати бонус від медичного страхування. 😉

  • Грудне вигодовування може навіть Підвищте свій IQ, так!
  • При грудному вигодовуванні виділяється приємний гормон окситоцин, про який ви, мабуть, вже докладно знаєте з курсу підготовки до пологів. це призводить до, що у вас добре виходить під час годування груддю і що ви почуваєтесь комфортніше.
  • Отже, ризик Постнатальна депресія (навіть суттєво) та рівень стресу - Однак недоліком є ​​те, що жінки, які припиняють грудне вигодовування через фізичні скарги, як правило, страждають тим більше.
  • Через окситоцин відбувається секреція склеювання з вашою дитиною також посилений.
  • Годуючі мами - у вашій міміці щасливіше, принаймні згідно з цим дослідженням.
  • овуляція не відбувається при частому грудному вигодовуванні, я особисто називаю це перевагою. 😉
  • Грудне вигодовування допомагає запобігти цьому хронічний біль після a Кесарів розтин (Медичний журнал).
  • Насправді все це може бути настільки високим, що 20 000 передчасних смертей у всьому світі щорічно(Рак молочної залози, наприклад) можна уникнути годуванням груддю. Тож грудне вигодовування рятує життя. 🙂
  • Отже, якщо ви ще не впевнені у грудному вигодовуванні, ось воно!

Годуючі матері також демонструють тривалий і якісніший режим сну, ніж ті, хто годує своїх немовлят сумішшю. Зокрема, є дослідження, які показують, що через 3 місяці після пологів грудне вигодовування асоціювалось із збільшенням сну приблизно на 45 хвилин та зменшенням порушення сну.

  • Грубо перекладено: матері, які годують грудьми, мають якість кращий сон і, виміряний через 3 місяці після народження, на 45 хвилин довший сон з меншими порушеннями. Особисто я можу підтвердити, що для нас сон навряд чи був проблемою для нас. * Постукати по дереву *
  • Дивно, але навіть існують дослідження, які використовують МРТ, щоб показати, що матері дітей, які були повністю вигодовані грудьми, можуть чути звуки плачу дітей активізувати інші ділянки мозку.
  • Насправді, дослідження заходять так далеко, що говорять про те, що годують матері щасливіше, wменш напружений і більш чутливий для своїх дітей - "що, ймовірно, позитивно вплине на їх поведінку матері"
  • Отже, дівчата, тож, якщо ви не знаходитесь на борту, коли йдеться про сон, тепер ви можете наблизити угоду: грудне вигодовування витрачає калорії і робить вас стрункішими в довгостроковій перспективі! Ви спалюєте близько 500 калорій на день, що еквівалентно годині їзди на велосипеді. Ну тоді я волію холод і спокій. 😀 (Медичний журнал)

Чи знали ви, що можете підготуватися до грудного вигодовування під час вагітності?!

Переваги для сім'ї та суспільства

  • Грудне вигодовування заспокоєний і комфорт навіть із скаргами, крім голоду, у нас це УНІВЕРСАЛЬНА зброя, а отже, також захищає нерви інших членів сім'ї.
  • Будемо чесними: грудне вигодовування є стійкий! Немає упаковки, логістики, маркетингу та відходів ... Дослідження екстраполювало, що на 1 літр молока в США потрібно 4 тисячі літрів води (виробництво, транспорт, відходи, очищення тощо) (Європейський інститут грудного вигодовування та лактації)
  • “Сприяння грудному вигодовуванню підтримує здоров’я дітей та матерів та знижує витрати для системи охорони здоров’я ". Бам.
  • У 2017 році Німеччина запустила "Станьте дружніми до грудного вигодовування"(BBF) і" здійснюється за ініціативою Федерального міністерства продовольства та сільського господарства (BMEL) Мережею Гезунд та Національною комісією з грудного вигодовування при Федеральному інституті оцінки ризику (BfR) спільно з Єльською школою громадського здоров'я. Він вивчає рамкові умови грудного вигодовування і, таким чином, робить цінний внесок у зміцнення здоров'я матері та дитини та захист грудного вигодовування в Німеччині ".Федеральний вісник охорони здоров’я) Окрім усіх цих важливих сондальних установ, ВИ можете бути їх частиною!

Розумієте, я повністю впевнений у грудному вигодовуванні та в тому, що це найкращий початок, який ви можете дати своїй дитині. Але, я також знаю, що не завжди можливо годувати дитину грудьми з різних причин.

Давати дитині дитячі суміші непогано!

Як говориться: грудне вигодовування - це любов - давати пляшечки теж!

Ми всі хочемо, щоб найкраще було для наших дітей, маючи ресурси, які ми маємо. #MamaPower