Грудне вигодовування всього, що потрібно знати, та його переваг
годування груддю це годування дитини грудним молоком людини. Останнє рекомендується всім немовлятам. Сюди входять навіть недоношені та хворі діти, за рідкісними винятками. Саме їжа найменше викликає алергічні реакції; він недорогий і легко доступний у будь-який час доби і ночі. Крім того, немовлята легко сприймають його смак. Також антитіла в грудному молоці можуть допомогти дитині протистояти інфекціям.
У грудному молоці амінокислоти (будівельний матеріал білка) добре збалансовані для людської дитини, як і цукор (переважно лактоза) та жири. Вітаміни, ферменти та мінерали, що містяться в грудному молоці, допомагають травленню в кишковому тракті дитини. Немовлята, які годують груддю, їдять частіше, оскільки грудне молоко швидше засвоюється, і шлунок частіше залишається порожнім.
Згідно з дослідженнями, ексклюзивне грудне вигодовування є ідеальним харчуванням і достатнім сприяти оптимальному зростанню та розвитку протягом перших шести місяців після народження. Рекомендується продовжувати грудне вигодовування принаймні 12 місяців, а потім стільки часу, скільки бажає. Немовлят, яких відлучили від грудей до 12 місяців, не слід годувати коров’ячим молоком. Однак їм слід давати змішані дитячі суміші, збагачені залізом.
Факти грудного вигодовування
- Здатність грудей виробляти молоко зменшується незабаром після пологів без стимулювання грудного вигодовування.
- Немовлята в перший рік життя потроюють загальну масу тіла.
- Імунні фактори в грудному молоці можуть допомогти дитині боротися з інфекціями.
- Грудне молоко містить вітаміни, мінерали та ферменти, які допомагають дитині перетравлювати.
- Грудне молоко - ідеальна форма харчування для немовлят.
- Годуючі матері відновлюють свою вагу до вагітності швидше, ніж ті, хто не годує грудьми.
- Грудне вигодовування зменшує ризик раку молочної залози та яєчників у матері.
- Багато проблем, пов’язаних з грудним вигодовуванням, можна подолати.
При підтвердженні вагітності виникає багато важливих проблем. Одне з найважливіших - як ми будемо годувати своїх дітей? У цій статті ми розглянемо плюси і мінуси годування груддю та дитячих сумішей, а також корисні концепції підготовки до грудного вигодовування. Ця стаття має на меті допомогти батькам почуватись комфортно, приймаючи обгрунтоване рішення щодо харчування своєї дитини на основі науки.
Коли ми повинні вирішити годувати грудьми ?
Як правило, бажано зустрітися з лікарем дитини перед пологами, щоб вони вдвох могли познайомитися в контрольованому, нешумному та спокійному оточенні. Це прекрасна можливість обговорити ваші занепокоєння та побажання щодо годування дитини. Важливо прийняти рішення про грудне вигодовування перед пологами з тієї простої причини, що почати користуватися сумішами для немовлят, а потім спробувати перейти на грудне вигодовування може бути дуже складно, а то й неможливо. Дійсно, здатність грудей виробляти молоко зменшується незабаром після пологів без стимулювання грудного вигодовування.
Чому вибір так важливий ?
У перший рік життя ваша дитина збільшиться загальною вагою тіла більш ніж втричі, і переважна більшість набору ваги надходитиме з молока, яке він п’є. Людське молоко є улюбленою їжею всіх немовлят і, здається, є ідеальною їжею для вашої новонародженої дитини. Це також їжа, яка найменше викликає алергічні реакції, недорога і легко доступна в будь-який час. Немовлята люблять смак, а імунні фактори в грудному молоці можуть допомогти дитині боротися з певними інфекціями.
Хоча грудне молоко є ідеальною їжею для немовлят, з медичних та інших причин деякі жінки обирають молочні суміші. Суміші для немовлят були розроблені для штучного відтворення грудного молока людини, хоча не було розроблено жодної суміші, яка б точно замінила грудне молоко.
Які недоліки та переваги грудного вигодовування ?
Харчові переваги грудного молока, безумовно, численні. Амінокислоти в грудному молоці, будівельні блоки білка, добре збалансовані для людської дитини, як і цукор (переважно лактоза) та жири. Вітаміни, ферменти та мінерали, що містяться в ній, допомагають травленню в кишковому тракті дитини. Грудне молоко також містить антиінфекційні антитіла матері, і вважається, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, рідше отримують багато гострих та хронічних інфекцій на ранніх стадіях життя. Вміст холестерину також високий у грудному молоці та дуже низький у формулі. Холестерин сприяє зростанню мозку і забезпечує будівельний матеріал для гормонів, вітаміну D та кишкової жовчі.
Грудне молоко - це також найдешевший спосіб годування немовляти. Однак мати повинна підтримувати повноцінне харчування і продовжувати приймати всі вітамінно-мінеральні добавки, рекомендовані лікарем під час вагітності.
Немовлята на штучному вигодовуванні також можуть мають ризик розвитку алергії до певної підготовки. Коли у дитини з’являється алергія на молочні суміші для немовлят, у нього можуть бути симптоми дратівливості, плачу після годування, нудота, блювота, діарея або висип. Вам слід поговорити з лікарем вашої дитини, щоб з’ясувати, чи немає у вашої дитини алергії на дитячі суміші.
Грудне вигодовування допомагає більшості жінок схуднути (але без рідини) після пологів, оскільки щодня під час грудного вигодовування використовується 500 або більше калорій. Жінки, що годують груддю, також мають знижений ризик післяпологових кровотеч та зменшення ризику раку яєчників та молочної залози в майбутньому.
Грудне вигодовування полегшує зв'язок між матір'ю та дитиною. Існує додаткова добре прийнята близькість, яку переживають матері, які годують груддю, що має як гормональний, так і емоційний характер.
Єдині мінуси грудного вигодовування дитини - це коли справи йдуть не так добре. Наприклад, у випадку недостатнього надходження грудного молока або неефективного смоктального рефлексу у дитини. Однак для матері незвично не виробляти достатню кількість молока для своєї дитини, якщо вона не годує грудьми неправильно або досить часто.
Найпоширеніші недоліки впливають на решту родини. Брати та сестри та батько часто почуваються "виключеними" з догляду за дитиною, оскільки мати єдина людина, яка може годувати грудьми. Однак інші члени сім'ї можуть брати участь у різних аспектах догляду за дитиною, надаючи їм дорогоцінне відчуття важливості та даючи матері можливість відпочити.
Немовлята, які годують груддю, їдять частіше, ніж немовлята, які годують груддю, оскільки грудне молоко швидше засвоюється і шлунок частіше залишається порожнім. Це створює трохи більше стресу для матері через потенційну потребу в частішому годуванні. Якщо у матері розвиваються певні захворювання, може знадобитися переоцінити, продовжувати грудне вигодовування чи ні. Ці умови слід завжди обговорювати з лікарем. Однак грудне вигодовування рідко доводиться припиняти взагалі. При будь-якій взаємодії лікаря матері та/або фармацевта слід повідомити, що вона годує грудьми.
Під час годування груддю слід уникати прийому деяких ліків. Багато інших ліків ще не вивчені належним чином у контексті грудного вигодовування та можливого впливу на дитину. Якщо годуючій матері необхідно прийняти препарат, який не був ретельно досліджений, вона може обговорити його обговорення зі своїм лікарем.
Які переваги та недоліки штучного вигодовування ?
Для деяких батьків або коли у дитини є певні проблеми зі здоров’ям, дуже важливо знати, скільки отримує їхня дитина під час кожного годування, а суміш або пляшечка дозволяють точно виміряти. Їжа матері, ліки або фізичні умови більше не турбують немовляти, які отримують суміш. Уся родина може відразу ж тісно залучитися до всіх аспектів догляду за дитиною, включаючи грудне вигодовування, що дає матері більший відпочинок.
Насправді, немовлятам, які годуються сумішшю, потрібно їсти трохи рідше, оскільки дитина переживає молочні суміші легше, ніж людське молоко. Недоліками дитячих сумішей є головним чином їх вартість, відсутність материнських антиінфекційних антитіл, які присутні в грудному молоці, і той факт, що жодна суміш не може точно відтворити ідеальний склад грудного молока.
Чи можемо ми використовувати обидві форми грудного вигодовування для своєї дитини? ?
За даними Американської академії педіатрії, ексклюзивне грудне вигодовування є ідеальним та достатнім харчуванням для підтримки оптимального росту та розвитку приблизно протягом перших шести місяців після народження. Крім того, рекомендується продовжувати грудне вигодовування принаймні 12 місяців, а потім стільки часу, скільки бажає. Немовлят, яких відлучили від грудей до 12 місяців, не слід годувати коров’ячим молоком, але їм слід давати збагачену залізом суміш для немовлят.
Застосування дитячих сумішей як доповнення до грудного вигодовування, як правило, не рекомендується, хоча це може бути корисно в деяких випадках. Наприклад, якщо мати не виробляє достатньо молока або якщо дитина не може правильно годувати грудьми.
Засоби для грудного вигодовування також доступні як варіант, щоб уникнути використання пляшечки, коли необхідна добавка.
Яка правильна техніка годування груддю ?
Спостереження за іншими матерями, які годують грудьми, та розмови з організаціями підтримки грудного вигодовування можуть допомогти новоспеченим матерям, які годують грудьми навчитися оптимальним технікам грудного вигодовування що може допомогти зменшити ймовірність будь-якого дискомфорту або ускладнень. Ці методи коротко описані нижче.
Після того, як мати прийме зручне для неї положення, вона може вкласти дитину в колиску (притискаючи її до материнської руки з тієї ж сторони, що і груди, яку їй подають). Тіло дитини повинно бути на боці, щоб дитині не довелося повертати голову, щоб дістатися до соска.
Спочатку зцідіть вручну кілька крапель молока для зволоження соска.
Притисніть груди рукою і за допомогою змоченого молоком соска обережно помасажуйте губи дитини, заохочуючи відкрити рот.
Коли рот дитини відкритий, сосок вставляється в центр рота дитини, підтягуючи дитину дуже близько. Ясна дитини повинні відкриватися в радіусі не менше 1 дюйма навколо ареоли.
Можливо, матері доведеться зробити корекцію дихання дитини, трохи змінивши кут положення дитини або великим пальцем обережно натискаючи на груди, щоб відкрити ніс дитини.
Тримайте груди протягом усього грудного вигодовування, щоб вага грудей не напружував рот новонародженого.
Після закінчення грудного вигодовування, щоб уникнути травмування сосків, не витягуйте сосок з рота дитини, не попередньо перериваючи всмоктування, вводячи палець у кут рота дитини.
Коли застосовувати молоковідсмоктувач ?
Багато жінок вважають зручність молоковідсмоктувача безцінним допоміжним засобом для грудного вигодовування. В основному молоковідсмоктувачі дозволяють годуючій мамі виганяти (і утримувати, якщо вона бажає) грудне молоко в періоди, коли вона недоступна для годування дитини грудьми.
Існують різні типи молоковідсмоктувачів. Великі насоси подвійної дії зазвичай використовуються в лікарняних умовах і їх можна взяти в оренду для домашнього використання. Варіанти особистого користування та придбання включають автоматичні моделі, порівнянні з насосами лікарняного типу, невеликі електричні, подвійні або одинарні насоси, що працюють від батареї, та ручні насоси однієї руки.
Молоковідсмоктувач може бути корисним для працюючих матерів, які хочуть годувати грудне молоко своїй новонародженій дитині та підтримувати власні запаси молока. Іноді жінкам потрібно тимчасово припинити грудне вигодовування через інфекцію або необхідність прийому певних ліків. У цих випадках використання молоковідсмоктувача може підтримувати запас молока активним під час перерви на грудне вигодовування.
Чи існують певні продукти, яких слід уникати під час годування груддю? ?
Деякі немовлята здаються чутливими до певних продуктів харчування у харчуванні матері, тоді як інші ніколи не мають негативної реакції на ці продукти. Дитина може знервуватися, мати проблеми зі сном або у нього з’являться гази після того, як мати з’їла певні види міцної на смак їжі. Шоколад, спеції, цитрусові та газові овочі, такі як цвітна капуста, капуста та брокколі, є одними з найпоширеніших факторів, що викликають неспокій у немовлят. Однак не всі діти реагуватимуть на певні продукти.
Більшість експертів рекомендують обмежити споживання кофеїну під час годування груддю, оскільки високий рівень кофеїну може ускладнити дитину або завадити сну. Також не рекомендується вживати більше одного алкогольного напою, оскільки два або більше алкогольних напоїв одночасно можуть підвищити рівень алкоголю в крові до такої міри, що алкоголь потрапляє в грудне молоко.
Якщо мама, яка годує груддю, п’є більше двох напоїв, їй слід почекати принаймні дві години, перш ніж годувати дитину груддю, щоб дозволити вивести алкоголь з її організму. Якщо груди набрякають, добре накачувати і викидати грудне молоко під час очікування. Дослідження також показали, що алкоголь може перешкоджати здатності організму «знижуватися» (дозволяти вільний потік грудного молока) під час годування груддю.
Симптоми алергії у дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, можуть бути пов’язані з тим, що їла мама. Якщо алергічна реакція на їжу матері присутня у дитини, вона, як правило, розвивається через дві-шість годин після того, як мати споживає цю їжу.
Через занепокоєння щодо отруєння ртуттю вам рекомендується не їсти більше 6 унцій. (приблизно одна порція) консервованого альбакору або альбакорного тунця на тиждень. Також обмежте споживання легкого тунця та інших приготовлених рибних консервів приблизно до 12 унцій (близько двох порцій) на тиждень. Годуючим матерям слід повністю уникати вживання акули, риби-меч, королівської скумбрії та сафлору (їх також називають золотистими або білими окунями) через потенційно високий рівень ртуті.