Грудне вигодовування змушує вас худнути
Додати до вибраного
Грудне вигодовування протягом шести місяців, як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров’я, дозволило б мамі схуднути і перш за все, щоб уникнути ожиріння протягом наступних 30 років. Це те, що виявляє британське дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі ожиріння 10 липня 2012 року.
До такого висновку вчені дійшли після того, як простежили 750 000 жінок, які годують груддю. Вони виявили, що індекс маси тіла учасників (ІМТ) зменшувався на 1% за кожен період грудного вигодовування 6 місяців, а ризик ожиріння значно знижувався.
"Мама, яка годує груддю, може втратити до 500 калорій на день", Доктор Елісон Стубе, доцент кафедри охорони здоров’я матері та дитини Університету Північної Кароліни, розповіла The Huffington Post.
"Сидіння на кріслі-гойдалці та годування груддю - одна година на біговій доріжці, і це має багато переваг ", - додає вона.
То як це можливо? Незважаючи на те, що дослідження не пояснює процес, відповідальний за цю втрату ваги, Крісті Боброу, співавтор дослідження, вважає, що це може бути пов'язано з "гіпотеза скидання". Згідно з цією теорією, певні жири накопичуються під час вагітності, а резистентність до інсуліну зростає, як і рівень ліпідів та тригліцеридів. Грудне вигодовування може зіграти ключову роль у скасуванні цих змін, по суті "перезавантаживши" метаболізм мами після вагітності. Це в подальшому вплине на його вагу.
"Це дослідження підтверджує це грудне вигодовування корисно не тільки для немовлят: це також корисно для мами ", робить висновок доктор Стубе.
Як щодо вас, ви втрачали вагу під час годування дитини грудьми? Як ви вважаєте, чи пов’язане грудне вигодовування і вага ?
Для подальшого.
> Дізнайтеся у відео, як годувати дитину грудьми
> Ви хочете дати свідчення? Відвідайте наш форум з грудного вигодовування