Групове заняття Б; ziers Будьте уважні Тренажерний зал
Розклад колективний урок завершити і вибрати як завгодно.
Що таке BODYPUMP ?
BODYPUMP ™ призначений для тих, хто хоче швидко, стрункувати, тонізувати та повертати форму.
Виконуючи велику кількість повторень із легким та середнім вагою, BODYPUMP - це тренування для всього тіла. Ви спалите до 540 калорій. Інструктори навчатимуть вас виконанню науково перевірених вправ і технік, заохочуючи і мотивуючи вас, все на блискучому звуковому тлі - ви досягнете більше, ніж якби були наодинці! Наприкінці занять ви відчуєте, що вас кинули виклик і мотивацію, ви готові повернутися за додатковою дозою BODYPUMP доступний у форматах тренувань 55, 45 та 30 хвилин.
Les Mills Bodypump
Класи Зумби Безьє та Ліньяна
Ви завжди хотіли мріяного тіла? Клас зумба створено для цього.
Танцюйте та вдосконалюйте свою фігуру, відвідуючи заняття Zumba у нашому Фітнес-зали в Безьє і Ліньян-сюр-Ор (34).
Схуднути за допомогою класу зумба.
Вправи, що дозволяють обидва залишатися у формі і розважайтеся під звуки музики латиноамериканець і хмільний.
І енергійний, і розслабляючий, і джерело добробуту - це все, що можна зробити, щоб підтримувати форму.
Існують різні варіації діяльності залежно від мети, а також від віку. Вони дають змогу привести м’язи в тонус, зберегти фігуру і позбутися зайвих кілограмів.
A Клас Зумби Безьє є повноцінною і ідеальною вправою для схуднення.
Це сприяє розвитку серцево-судинний тонус. Як швидкі, так і повільні рухи виділяють значну кількість енергії.
Всього за одну годину ви можете втратити до 500 ккал. Завдяки виділеній енергії ви будете почуватись добре після кожного заняття.
Дізнайтеся графіки занять зумба безпосередньо в клубі.
Що таке клас пілатесу?
метод пілатесу практикується в килим з аксесуарами або без них або з використанням пристроїв.
Його метою є глибокий розвиток м’язів, поліпшення постави, балансування м’язів і гнучкість суглобів, для підтримки, вдосконалення або відновлення фізичних функцій.
Завдяки вправам ми намагаємось зміцнити хребет, занадто напружені м'язи, що дозволяють дихати при виконанні рухів.
Пілатес базується на флагманській концепції: "електростанції", про яку можна говорити глибокі м’язи які стабілізують багажник. Це м’язи черевної коробки.
Практикуючі вчаться використовувати свій центр у своєму повсякденному житті.
"Тонізований черевний центр - це здоровий хребет"
Фітнес-клас із спортивним тренером Безьє
Групове заняття на велосипеді
Тренажерний зал у Безьє, заняття на сідницях
Rpm les Mills уроки в Безьє
Групові уроки Les Mills у Безьє та Ліньян-сюр-Орбі
Груповий фітнес-клас у наших клубах Ліньян-сюр-Орб та Безьє
Уроки Body Pump у Безьє та Ліньян-сюр-Орб
Покрокові уроки в Безьє та Ліньян-сюр-Орб
Заняття йогою в Безьє
Нова активність, включена у вашу підписку. Заняття йогою по понеділках і четвергах о 18.30.