Груповий фітнес Що таке Les Mills Втрата ваги, спалювання жиру, фітнес, фітнес-тренування, спорт
не мають нічого спільного з іноді химерними аеробними вправами в кольорових костюмах для всього тіла 70-х. За останні кілька десятиліть якість та різноманітність курсової програми значно розвинулись і зараз пропонують різноманітні та висококласні тренінги. На передовій - новозеландська компанія Les Mills.
Історія успіху Les Mills International розпочалася, як часто, як невеликий сімейний бізнес. Леслі Рой Міллс вже створив собі ім'я золотого олімпійського призера в дискусі та мера Окленда в Новій Зеландії, перш ніж відкрити фітнес-ланцюжок. Його син Філіп підтримує його і розробляє власні концепції курсу. Після великого успіху у своїй країні вони вирішили продавати програми на міжнародному рівні - народилася компанія Les Mills International.
Першою національною програмою стала BodyStep (сьогодні LMI Step), яка незабаром була доповнена BodyPump, яка була представлена як перша міжнародна концепція. Зараз пропозиція включає 10 фітнес-курсів, які охоплюють найрізноманітніші напрямки підготовки до сучасної музики.
Велика команда, що складається із спортивних вчених, фізіотерапевтів та лікарів, зараз працює над розробкою нових хореографій для кожного окремого формату кожні три місяці, при цьому особливий акцент робиться на забезпеченні того, щоб якомога більше людей різного віку та схильності могли тренуватися разом. Потім готові випуски записуються, знімаються та продаються по всьому світу.
Окрім розумного маркетингу, секрет полягає у п’яти основних рекомендаціях компанії. Кожна програма базується на чотирьох опорах, які разом складають п'ятий. Кожен тренер повинен оволодіти технікою, хореографією, тренінгом та підключенням у своєму тренуванні, перш ніж все це додасть магії. Що на перший погляд звучить дещо езотерично, це важка робота з другого погляду і створює досвід найвищого курсу. Основою завжди є чиста техніка та впевнене володіння поточною хореографією, що вимагає хорошого почуття музики та такту. Для того, щоб не тільки правильно працювати самостійно, наступним кроком є вдосконалення пояснень та керівництва учасників. Ці три елементи роблять хороші тренування, але їм бракує фактора веселощів та мотивації. Отже, четвертий момент стосується встановлення зв’язку з учасниками та з ними. Якщо ви освоїте ці моменти і зумієте створити особливий момент за допомогою маленьких жестів, міміки та слів, народиться фітнес-магія. Це означає, що учасники постійно повертаються і ідентифікуються з Les Mills.
Те, що добре звучить для клієнтів, також вигідно для керівників студій. Тривала лояльність клієнтів та високий рівень рекомендацій роблять сучасний район курсу майже необхідним.
За даними Les Mills, понад 13 000 фітнес-клубів у 75 країнах світу використовують різні формати курсів компанії - 950 з них лише у Німеччині. За оцінками 6 мільйонів учасників щотижня тренуються, потіють, танцюють і стрибають у ритмі Les Mills.