Губерт Штейнакер - активізуйтесь!
Я розширив спектр своїх послуг, включивши роликовий масажер та стрічковий масажер. Властивості коротко пояснюються нижче. Якщо вам цікаво, я з нетерпінням чекаю особистої розмови. Я пропоную використовувати в блоках по 10, за допомогою яких пристрої можна використовувати максимум одну годину на одиницю.
Масажне лікування збільшує приплив крові до відповідних частин тіла. Обмін речовин у жирових клітинах прокручується два-три рази; Поживні речовини можна спалювати, а жир розщеплювати.
Цільовий роликовий та стрічковий масаж також підтримує регенерацію шкіри, метаболізм прискорюється, забезпечується надходження кисню та кровообіг. Спонтанна реакція шкіри - це поколювання і тепло. Одночасно клітини сполучної тканини виробляють нові еластичні волокна. Шкіра стає більш твердою і свіжою. Крім того, може відбуватися спалювання жиру депо. Особливо успішно в області живота та стегна. Крім того, ці масажні пристрої послаблюють міофасціальну тканину, знімають напругу та сприяють самопочуттю.
Підходить для:
- Підтягніть шкіру, поліпшіть структуру стегон, живота, сідниць, талії, стегон
- Зміцнення і стягування сполучної тканини
- Поліпшення кольору обличчя
- Активізує кровообіг в шкірі
- Активізує лімфатичну систему
- Розслаблення м’язів і напруга
- Зменшення окружності (дренаж)
- Підвищує добробут
Розминайтесь за допомогою турботрейнера від Star Track, професійного велоергометра від Daum, або розвантажте хребет за допомогою задньої лавки,
- Вправи на підлозі з м’ячами та стрічками, а також виконання вправ на нестійкій землі є частиною основи щоденних оздоровчих та фітнес-тренувань,
- можливості вільних ваг, таких як тренування зі штангою та гантелями, паралельні бруси, натяжні штанги та TRX, Т-образний стрижень та гребний тренажер для виклику м’язів,
- до професійних навчальних пристроїв від компанії: HNG90
Вони вписуються в моє приміщення з точки зору функцій, дизайну та розмірів і дуже ефективні. За допомогою власної "реабілітації - ваг" ви можете точно відрегулювати навантаження і створити хорошу вихідну точку для вільних ваг.
Але ви також можете багато завантажити і створити альтернативу тренуванням із вільними вагами. Індивідуальна паличка на обкладинках надає цим пристроям мій особистий сенс.
Велике спасибі Гервігу Нойману та його команді з HNG90 за зразкові поради, турботу та підтримку.
"Профілактика - це запорука здоров’я, фізичної форми та радості життя". Це речення, безумовно, не є таємницею, але, тим не менше, воно може бути підтверджене науковими фактами. У випадку тренінгу для зміцнення здоров’я, так зване тренувальне втручання поширюється на все життя. Як тільки тренування припиняються, м’язи також роблять перерву і пристосовуються до відсутніх м’язових подразників за допомогою „атрофії”. Тому тренування м’язів - це не варіант, а життєва необхідність. Дегенерація м’язів починається у віці 26 років.
Ти знав?
Неактивна людина лише за 10 років втрачає м’язи на 9-20% і спалює від 300 до 900 Ккал менше. Тому немає сенсу в довгостроковій перспективі - наприклад, при плануванні зниження ваги - постачати в організм менше калорій, ніж це відповідало б вашому особистому базовому рівню метаболізму. Тільки цілеспрямована зміна дієти в поєднанні із видами спорту на витривалість та силовими тренуваннями може досягти найкращих і стійких результатів для особистого управління вагою. Порівняння робить це безпечним: нетреновані люди спалюють 6 г жиру/год, але після 14 тижнів тренувань вже 36 г жиру/год. Непогано, так?
Фізичні вправи - найкращий препарат, який ми коли-небудь мали. При правильному використанні він залишається без будь-яких побічних ефектів!
Міокіни
Дослідження показують, що ці приблизно 400 гормонів є справжніми диво-речовинами. Вони мають нарощування м’язів і протизапальну дію. Вони регулюють обмін речовин і розщеплюють жир. Вони допомагають і захищають від діабету II, серцево-судинних захворювань та інсультів, вони покращують настрій та допомагають проти депресії та хвороби Альцгеймера. У майбутньому, ймовірно, буде виявлено досить багато міокінів, і дослідження допоможуть зрозуміти, чому фізичні вправи допомагають практично при всіх цивілізаційних захворюваннях, включаючи рак.
Дихання
Якщо ми дихаємо глибше та інтенсивніше, більше токсинів у вигляді газів «видихається» і таким чином стає нешкідливим для організму. У той же час більше необхідного для організму кисню вдихається і всмоктується в кров, що посилює природну буферну здатність проти кислот.
Займаючись спортом, ми автоматично дихаємо глибше і таким чином сприяємо здоровому енергетичному обміну. Тому регулярні фізичні вправи позитивно впливають на значення рН.
Спорт сприяє кровообігу
Як відомо, кров в організмі виконує функції забезпечення клітин організму киснем із легенів та поживними речовинами, що потрапляють всередину, з їжею, а також транспортування відходів до органів виділення. Якщо стимулюється кровообіг, тобто частини тіла забезпечуються більшою кількістю крові, клітини краще забезпечуються і ретельніше звільняються від надлишків токсинів.
Жирові клітини
Жирові клітини виробляють понад 100 різних речовин, які негативно впливають на організм. Вони сприяють запаленню, підвищують рівень цукру в крові, сприяють тромбозу і звужують судини. Коли ми набираємо вагу, наші жирові клітини стають величезними і заповнюють організм речовинами, що обмінюються. Тоді гормон інсулін працює все гірше і гірше, і метаболізм стає справді з-під контролю.