H для хокею - FIT FOR FUN
Хокей - одна з найстаріших ігор стикболу для двох команд, яку, залежно від сезону, можна проводити як у приміщенні, так і на відкритому повітрі. Команди складаються з шести гравців у приміщенні та одинадцяти для хокею на траві. У грі потрібні спритність та універсальність. Згідно з правилами, поводження з хокейною ключкою вимагає правильної техніки і тому має бути спеціально навченим. З цієї причини координація є найважливішим компонентом, що визначає ефективність хокею. Через швидку зміну позиції, пов’язану з грою, та односторонній стрес протягом 2 х 35 хвилин, рекомендується супровідне тренування з фітнесу.
| **** |
| ** |
| *** |
| ** |
| ***** |
Переваги
- дуже комунікабельний як командний вид спорту
- можна грати на різних поверхнях (трава, штучне покриття, синтетичні поверхні)
- Ігрові операції в основному на клубній основі
Особливі примітки
- слід вчитися під професійним керівництвом
- може бути пов’язано з ризиком травмування
- вимагає спеціального обладнання