Хайді Клум Цей незвичайний сніданок підтримує модель у формі - FIT FOR FUN

Той факт, що тіло Хайді Клум майже не змінилося з початку її супермодельної кар'єри, безумовно, пояснюється залізною дисципліною 45-річних. Ще однією причиною може бути їх винятковий сніданок. Дізнатися, що знаходиться на столі Хайді вранці, ви можете в статті.

клум

Тост, мюслі або каша - коли мова заходить про перший прийом їжі за день, у кожного свої уподобання. Сніданок у супермоделі Хайді Клум особливо незвичний: 45-річна дитина покладається на сирі яйця та курячий бульйон.

Хайді Клум: Три сирі яйця на сніданок

Після того, як Хайді Клум встала, вона збиває три сирі яйця в гарячому горщику з курячим бульйоном.

Згідно з її власними твердженнями, мама чотирьох людей воліє їсти цю суміш, свого роду укол яєць. Шанувальники змогли стежити за нею через підготовку в Instagram.

Рецепт дійсно простий: доведіть курячий бульйон до кипіння, додайте три сирі яйця, а потім розмішуйте, поки яйця не схопляться. Потім Хайді наповнює суміш чашкою, поки вона ще тепла, і випиває її.

Чи справді сніданок Клумше здоровий?

Чистий курячий бульйон є низькокалорійним і жирним, але навряд чи постачає будь-які мінерали чи поживні речовини, як пояснює експерт з дієти Свен-Девід Мюллер для “Fitbook”: “Під час приготування їжі вітаміни в овочах порушуються, тобто вже близько 50 градусів Справа ".

Від м'яса залишилось би "трохи більше, ніж жирні очі", а саме лише дуже мала кількість білка і трохи жиру.

З’їдання трьох яєць на сніданок, навпаки, має справді позитивні наслідки: яйця є чудовими джерелами білка і довго залишаються в шлунку.

Це дозволить тривалий час залишати вас ситими і підтримувати рівень цукру в крові на здоровому рівні. Білок також посилює спалювання жиру.

Якщо ви хочете схуднути, вам слід поснідати щось інше

Незвичайний сніданок Хайді насправді не знижує кілограми, вважає дієтолог Уве Ноп. Слід очікувати лише одного ефекту від яєчного напою: "Щоб насититися, нічого іншого".

Експерт підкреслює, що врешті-решт неважливо, що стоїть на столі вранці, оскільки при схудненні вирішальним є лише енергетичний баланс в кінці дня. "І інтенсивні спортивні тренування для побудови та визначення м’язів", - говорить Ноп.