Хайді Клум - дієта з високим вмістом білка

Народивши трьох дітей, залишатися обличчям такого чудового бренду нижньої білизни, як Victoria's Secret, безумовно, є подвигом, але особливо його високобілковою дієтою! Процес простий: перші два тижні ми забороняємо молочні продукти, хліб та тістечка і їмо курячу грудку, яєчний білок та цільні зерна. Потім ми кидаємося на фрукти та овочі за їх вітамінами та мінералами.

Чому це спрацювало
Оснащена спортивним тренером і тренером, який наповнив їй холодильник, Хайді навчилася розумно готувати їжу. І випадково їй знадобилося лише два місяці після народження останньої дитини, щоб повернутися на подіуми.

Більшість
Ми втрачаємо жир, але не м’язову масу, і все це, не голодуючи. Окрім того, застосувати легку дієту, потрібно лише розумно заповнити кошик.

Менші
За такої дієти часто доводиться вдаватися до численних вітамінно-мінеральних добавок. Збільшення ваги неминуче, якщо ви не будете обережні.