Hammer Body Це те, що Емілі Ратайковскі їсть для своєї фігури, про яку мріяла!
Її тіло не просто для того, щоб захоплюватися її чоловіком: Емілі Ратайковскі (27) дуже щаслива, щоб зафіксувати фігуру своєї мрії у гарячих знімках бікіні або оголених фото, щоб світ це побачив. Незліченні шанувальники, мабуть, цікавляться, чи дотримується добре сформована британка певної дієти зі своїми фото. Але якщо ви думали, що Емілі пропустить сувору програму харчування, ви помиляєтесь: Ваші харчові звички насправді не такі вигадливі або регульовані, як можна подумати!
Коли 27-річна дівчина ще жила у своєму горищі в Лос-Анджелесі, вона документувала протягом доби Базар Харпера, що є в їх меню. Брюнетка-красуня починає ранок з чорної кави, або насолоджується йогуртом та мюслі - іноді тостами - або їсть французьку фірмові страви під назвою "Kouign amann" за її межами. Це різновид здобного пирога, виготовленого з листкового тіста, який також містить цукор. Насправді не поживний сніданок, але в обідній час модель знову робить ставку на корисніші страви.
Зазвичай вона їсть салат або бутерброд. "Коли я на знімальному майданчику, є громадське харчування, але тут я можу зібратися. Легко збитися з місця - вони просто знають, як нагодувати людей!", - пояснила Емілі журналі. Дружина Себастьяна Беар-Маккларда (31) любить пити овочевий сік та зелені смузі з куркумою. Врешті-решт Емілі подобається зустрічатися з друзями та їсти суші, італійські делікатеси чи м’ясо, але їй також подобається готувати їжу. Вона також не забороняє солодкі страви - і тим не менше, обкладинки журналів та галереї картинок Insta качають абсолютно дивовижним тілом ! Там також є хороші гени та правильна частина спорту.