Хангаріада; або як весело провести час на свіжому повітрі з родиною; Харчування та здоровий спосіб життя

Як дієтолог і прихильник здорового способу життя, я не можу не говорити про необхідність програм фізичної активності в житті дітей та дорослих. Я знаю, що всі говорять про те, як важливо бути активним, ходити в спортзал, бігати ... але як ми можемо звикнути до цього? Як ми можемо присвятити кілька годин нашого надзвичайно напруженого графіка відвідуванню тренажерного залу? Чи не можна вважати свідченням егоїзму той факт, що ми ходимо до спортзалу після 8-9-годинного робочого графіка і проводимо ще 2 години поза сім’єю?

Я стикався з багатьма випадками, коли члени сім'ї не обирали спортивних занять, саме через страх, що вони не проведуть достатньо часу зі своєю сім'єю. Як би було поєднати два аспекти та організувати програму фізичної активності, в якій брали участь усі члени родини? Як би було приємно робити хоча б два рази на тиждень, щоб робити якісь фізичні навантаження в сім’ї! І тут я маю на увазі не прогулянки парком! Існує потреба в більш інтенсивній діяльності, яка включає як стійкий рух, так і частину колективної роботи, веселощів та залучення до спільноти...

Де ми могли це зробити? Незабаром, з 24 по 26 травня, відбудеться Ангаріада - авіаційне шоу, присвячене не лише любителям "польоту на відкритому повітрі", але і всім, хто любить бувати на відкритому повітрі - ковдрою, деревом, щебетанням птахів та зелена трава. Цьогорічна новинка пов’язана із загальним бажанням організаторів провести якісний час у сім’ї, проводячи різноманітні заходи, присвячені як дітям, так і дорослим.

Тіролець - якщо вам не вдалося здійснити політ на планері, принаймні ви можете насолоджуватися 100 м свободи, але ближче до землі:)).
Скелелазіння - якщо ви один з батьків, думаю, легше буде бачити, як ваша дитина піднімається в красиво облаштованому місці, ніж підніматися на дивани ... я кажу 🙂
1300 кв.м дитячого майданчика для дітей…. 1300 кв.м під відкритим небом, чисте, захищене від автомобілів та інших небезпек.
Танці, театр на відкритому повітрі, спортивні заходи на свіжому повітрі - все близько до дому, без необхідності їхати занадто далеко, адже Хангаріада відбуватиметься в аероклубі імені Александру Матея з 24 по 26 травня 2019 року.

Це прекрасна можливість виїхати з міста, провести час із родиною, стати прикладом для найменших, спрямувати їх на спортивні заходи. Вирушайте з найменшими у цікаві місця, які пробудять у них бажання рухатися, спілкуватися, взаємодіяти з природою та мати можливість провести час із вами.!.

Я з нетерпінням чекаю цього маленького, котрий повинен прийти у світ, щоб пізнати красу природи, свіже повітря, рух та все, що пропонує нам навколишнє середовище. Наступного року ми неодмінно представимось у розширеній формулі на заході і будемо насолоджуватися часом, присвяченим родині ... і хто знає, можливо, маленький Матей стане любителем авіації - можливо, це буде не просто збіг імен:))