Характеристики для схуднення квітки лаванди - Блог
Маленький чагарник, лаванда є символом сонця та Прованс. Його квіти мають терапевтичні та заспокійливі властивості, що дуже помітно для вашої дієти для схуднення, зокрема, зменшує здуття шлунково-кишкового тракту та допомагає знайти плоский живіт. Щоб скористатися їх дренуючими властивостями, ви можете легко приготувати їх як настій, а також використовувати як інгредієнти у своїх стравах, у сирому або вареному вигляді.
Визнані дренуючі властивості
Являє собою незначну калорійність, квіти лаванди відрізняються вмістом фенольної кислоти та кумарину, що позитивно впливає на лімфодренаж вашого організму. Тому їх можна легко включити у програму схуднення, щоб вивести токсини з організму та оптимізувати роботу травної системи. Вони також відомі своєю діуретичною дією, яка прискорює регенерацію води в клітинах ваших тканин. Щоб полегшити споживання, вони часто випускаються у вигляді настоїв, які потрібно регулярно пити протягом дня без їжі: плануйте щодня від 3 до 4 чашок, остання з яких буде вживатися безпосередньо перед тим, як лягти спати. Зверніть увагу, що рекомендується уникати цього трав’яного чаю, якщо ви вагітні або якщо ви все ще годуєте дитину грудьми.
Цікаві терапевтичні переваги
Як? 'Або' Що квіти лаванди вони можуть допомогти мені втратити набряклий живіт? Це одна з найцікавіших властивостей цієї рослини. Пропонуючи властивості протизапальні, протигрибкові та спазмолітичні засоби визнані різні його сполуки допомагають вам регулювати кишкову флору в умовах дисбалансу бактерій, зменшуючи тим самим здуття живота та болі в животі.Квіти лаванди також мають антистресові переваги, які заважають вам соматизуватися, особливо підкреслено дослідженнями, проведеними на пацієнтах, які вийшли з операції: заспокоєння нервів та розслаблення м’язів, вони регулюватимуть вашу нервову систему і заспокоюватимуть ваше роздратування завдяки своєму трохи снодійному ефекту. Однак будьте обережні, щоб не перевищувати 2 чашки на день, інакше ви будете більш збуджені.
Маловідомі можливості підготовки
Я хотів би підготувати свої заготовки самостійно квіти лаванди, як зробити ? Ось декілька практичних порад, щоб переконатися, що ви отримуєте всі переваги цих статевих губ. Перш за все, подбайте про те, щоб збирати лише ті види, які відомі як «справжні» та «лікарські», що не обробляються. Потім ви можете споживати квіти в свіжому вигляді або давати їм висохнути: в останньому випадку залиште їх на кілька тижнів на відкритому повітрі та в тіні. Крім трав'яних чаїв, що містять 1-2 ложки квітів на 15 мл кип'ятіння води і залиште настоюватися хвилин десять, ця їжа легко вставляється як інгредієнт у ваші рецепти. Він ароматизує ваші салати, як часник або цибулю, і його можна додавати в солодкі тістечка та варення.
Квіти лаванди пропонують вичерпні переваги, допомагаючи поліпшити транзит, одночасно зменшуючи набряк живота. Зазвичай їх вживають у складі трав’яного чаю як частина вашого плану.