Харчова фобія 1 рішення цього нав’язливого розладу
Хоча їсти, їсти - це природно, є люди, для яких це проблема. Проблема до того, що це стає харчовою фобією. Окрім заходів, які зазвичай вживають для здорового та збалансованого харчування, ці люди здійснюють патологічний контроль у виборі складу їжі, як у своєму раціоні.
Тому ця стаття має на меті пояснити такі теми:
- Визначення харчової фобії
- Симптоми харчової фобії
- Презентація різних режимів харчової фобії
- Як лікувати харчову фобію
4 ознаки, що виявляють харчову фобію
Можливо, у вас харчова фобія. Ваша мета схуднення або здорове харчування, можливо, перетворилася на ірраціональний страх заразитися харчовою інфекцією. Або приймайте жир через вміст вашої тарілки. Ось 4 ознаки, які повинні іскрити у вухах.
Харчова фобія: почуття провини щодо вибору їжі
Іноді кожен відчуває провину після того, як з’їв шоколад на десерт. Або після того, як взяли трохи занадто багато м’яса. Ця пунктуальна провина зрозуміла. Особливо якщо ми маємо на увазі дієтичні норми, щодо яких нас побивають (я не хотів зупиняти себе ...).
Але, якщо ви настільки винні, що побиваєте себе за будь-яке відхилення, занадто великий укус або зайвий інгредієнт, ви страждаєте від ірраціонального страху перед їжею. Можливо, це харчова фобія?
Дуже добре стежити за своїм харчуванням для збалансованого здоров’я. Але це також корисно для вас, щоб відійти від цього кілька разів на. Точніше, щоб повернутися до точки балансу.
Дійсно, баланс, нестабільний за визначенням, можна розглядати лише з моменту порушення цього самого балансу. Більш-менш. Ви повинні знати, як вийти з власних меж. Встановіть поріг толерантності більш-менш для відновлення рівноваги. Це як стрес. Занадто багато або недостатньо, ризики однакові. Занадто широкий баланс іноді межує з психоактивною поведінкою. Слідкуй за моїм поглядом ...
Харчова фобія - крива толерантності
Харчова фобія: контролюється їжею
Коли приходить час обіду або вечері, нормально думати, що їсти. Але коли це стає нав'язливою ідеєю до того, що, іноді за 24 години наперед, ви задаєтеся питанням, що ви їсте на обід або вечерю, це ознака - можливо - що ви одержимі вмістом вашої тарілки.
Якщо ви дійшли до того моменту, коли більше не можете виходити з друзями, бо не можете їсти те, що вони їдять, це також є ознакою того, що у вас розвинулася харчова фобія. Тому ідеально якнайшвидше звернутися до фахівця.
Харчова фобія: Критика дієти інших людей
Це звучить нешкідливо, але це ознака глибокого дискомфорту. У кожної людини своя форма харчування. Не кожен може - або хоче - переконатися, що вони харчуються здоровою та збалансованою дієтою, як ви. Якщо ви критикуєте, що їдять ваші друзі під час їжі, це означає, що ви відчуваєте себе вищою чи іншою через ваш вибір. Ви стали фобією щодо їжі.
Харчова фобія: депресивна поведінка
Це не завжди може бути очевидним для деяких людей, але порушення харчової поведінки супроводжується депресивною поведінкою. Якщо ви постійно сумуєте, засмучуєтесь і переживаєте/переживаєте, вам слід якомога швидше звернутися до фахівця. Ви намагаєтеся заповнити емоційну порожнечу у своїй їжі. Але ви знаєте, що цього недостатньо. Ви знаєте, що це даремно. Після заповнення ви будете порожніми, і ви повинні відновити свою нав’язливу поведінку так часто, як це потрібно, щоб заспокоїтись.
Тому важливо, щоб ви знали, що він знаходить з точки зору харчової фобії. А які різні харчові фобії.
8 форм харчових фобій
Ось 8 форм фобій, спеціально пов’язаних з їжею:
Депнофобія
Депнофобія - це страх їсти перед іншими. Людям з цим розладом неможливо брати участь в їжі самостійно або вести розмову під час їжі.
Неофобія
Неофобія - це страх вживання незнайомої їжі. Ця харчова фобія страждає в основному від дітей.
Креатофобія
Креатофобія - це ірраціональний страх споживання м’яса. Іноді креатофобія проявляється як майже панічна атака при наближенні до бійня.
Мікофобія
Мікофобія - це страх їсти гриби.
Лаханофобія
Лаханофобія - це боїться їсти овочі. Людина, яка страждає ханофобією, може зазнати нападу паніки при вигляді цибулі, помідора, моркви, цвітної капусти тощо.
Аітіофобія
Аітіофобія - це страх перед рибою. Люди з ітіофобією відчувають тремтіння, серцебиття або напади паніки при вигляді риби.
Фагофобія
Фотофобія - це страх задихнутися при ковтанні їжі. Люди, які страждають цим, воліють не вживати тверду їжу.
Метифобія
Метифобія є страх вживання будь-якого алкогольного напою.
Лікування харчової фобії
Коли їжа стає справжнім випробуванням, настійно рекомендується звернутися за допомогою до терапевта. І, загалом, у спеціаліста з поведінкової терапії. Чому поведінкова терапія? Просто тому, що це набагато швидше, ніж звичайні підходи!
Поведінкова терапія - це терапевтичний підхід, який побачив світ у 1960-х рр. Її терапевтичні процеси були значно покращені роботою кількох додаткових шкіл. Його ефективність була науково доведена дослідженнями, проведеними незалежними фірмами. Нарешті, поведінкова терапія не має побічних ефектів і триває максимум від 6 до 8 тижнів.
Як лікувати харчову фобію
В рамках поведінкового лікування харчової фобії терапевт допомагає пацієнту:
Поведінкова терапія також може лікувати проблеми з булімією або анорексією.
Що робити при харчовій фобії
Якщо ви відчуваєте занепокоєння або тривогу, пов’язану з харчовою фобією, Я закликаю вас переглянути відео презентації нижче. Зміст цього відео пропонує вам прості та прості рішення:
“ЛІКУВАННЯ ХАРЧОВОЇ ФОБІЇ”
THE + ЕФЕКТИВНИЙ РІШЕННЯ ПОЧАТИ ТУТ
ПЕРЕГЛЯНУТИ ВІДЕО 16 ВИРІШЕНИХ СПРАВ 17
Цей метод пропонує справжня надія тим, хто думав, що ніколи не вбереться від цього
Які терапевтичні кроки ви до цього часу робили для вирішення цієї проблеми?
спасибі за Ваше повідомлення.
Я надсилаю вам приватний електронний лист.
Я страждаю від фагофобії кілька місяців, і це станеться за одну ніч ...
часом я взагалі нічого не маю, але у інших немає можливості проковтнути щось тверде 🙁
Я дуже стурбований, але навіть розслабляючись, я думаю лише про свій страх, і він стає все гіршим і гіршим
Привіт Софі, я зв’яжусь з тобою електронною поштою, щоб ми змогли обговорити вашу проблему в приватному порядку.
Добрий вечір 4 роки тому я зробив неправильний поворот, я не їв 2 тижні, але потрібно 3 тижні, щоб пройти великий стрес-криза, оскільки я більше не можу їсти, боячись задухи. Я схуд, їв у ресторані або перед людьми лякає мене, я вже не впізнаю себе
Ви відвідували лікаря?
Привіт мені, у мене 3 дитини (2 дівчинки та один хлопчик), мій син, якому 4 роки, якщо я скажу тобі, хто не їсть нічого, крім хліба та його води, я не знаю, що робити, щоб він їв це божевілля, якого він боїться усіх продукти допомагають мені, будь ласка спасибі
Залиште коментар скасувати відповідь
ХТО Є ФРЕДЕРІК АРМІНО
Раніше стурбований, жертва тривоги, фобії та депресії, я обшукував кабінети психіатра, психолога, психотерапевта. Марно. Або не багато.
Після більш ніж 20 років терапевтичних помилок я вирішив свою проблему з поведінкова терапія. Менш ніж за 2 місяці я закінчив 20 років страждань.
Понад 25 років я був біхевіористом і ...
ЧОМУ ДОВІРИТИ МЕНІ
Протягом кількох місяців, якщо не років, ви страждаєте від страждання, тривоги, фобії, обсесивно-компульсивного розладу або депресії. Можна сказати це чітко, це руйнує ваше життя! Тренер з поведінки - біхевіорист/поведінковий терапевт - що я є поруч з вами, щоб допомогти вам змінити це.
Ви, мабуть, спробували все, щоб відновити контроль над своїм мозком. Без успіху! Тижнями, місяцями чи навіть роками ви, можливо, провели багато часу в кабінеті психолога. А також як психоаналітик. Або психотерапевт. Навіть психіатр. Чому? Марно!
Без сумніву, ви витратили багато енергії. Втратили багато часу та грошей. Вживав багато ліків. Марно! Є дещо, у чому слід зневіритися, чи не так ?
ПОВЕРНУТИСЯ ДО ЖИТТЯ ДО
"ВІДНОВИТИ СВОЄ ЖИТТЯ ДО 2 МІСЯЦІВ,
БЕЗ ЛІКІВ ”
Цей метод пропонує справжня надія тим, хто думав, що ніколи не вбереться від цього