Харчова нісенітниця січня 2015 року «Просто струнка» з новорічною дієтою Дієти роблять товстішими!

(EUdN) - Ніколи невідомо, чи випаде сніг у січні. Але "вчорашній сніг" падає так само впевнено, як і амінь у церкві: щороку німецькі ЗМІ хвалять останні новорічні дієти. «Просто тонкий» - це претензія 2015 року на приманки, яка спонукує людей, які хочуть схуднути, купувати спеціальні дієти. «Зараз не можна заперечувати, що дієти не роблять вас стрункими, а роблять вас товстішими в довгостроковій перспективі, - пояснює екотрофолог Уве Ноп, - тому можна дати лише одну пораду: триматися подалі від дієти!» Неважливо, крапки, таблетки чи порошок незалежно від того, мають низький або високий вміст вуглеводів чи якісь фантазії, винахідливі постачальники дієти завжди позиціонують як "не плюс-ультра". «Усі дієти мають однаковий ефект - початкова втрата ваги здебільшого базується на виведенні води з подальшим розщепленням м’язової та кісткової маси. Тіло атакує жир ...

року

Три поточні дослідження 2014 року у відомих міжнародних медичних журналах JAMA, CIRCULATION та LANCET заново підтверджують порівнянну непотрібність різних засобів для схуднення: Усі дієти однаково неефективні, оскільки кілограми повертаються назад [1, 2] - неважливо незалежно від того, худнете ви або повільно, JoJo передає свої побажання [3].

Для довідки: "Харчова нісенітниця місяця" з'являється регулярно - завжди з нагоди надзвичайно недбалої піар-програми з боку університетів, інститутів та компаній, які хочуть підвести ідеологію харчування до ЗМІ, а отже і до громадян шляхом свідомого запуску дезінформації. Якщо ви хочете отримувати “харчові дурниці місяця” в майбутньому, просто зареєструйтесь у БЮЛЕТИ (угорі праворуч, безкоштовно та без зобов’язань). Ви можете знайти найновіші «харчові нісенітниці» в архіві.

[1] Джонстон та ін.: Порівняння втрати ваги серед названих дієтичних програм у дорослих із надмірною вагою та ожирінням; Мета-аналіз; JAMA 2014; 312: 923-933

[2] Atallah R et al.: Довготерміновий вплив 4 популярних дієт на втрату ваги та фактори ризику серцево-судинної системи. Систематичний огляд рандомізованих контрольованих випробувань. Тираж, якість серцево-судинної системи та результати 2014; 7: 815-827

[3] Purcell et al.: Вплив швидкості втрати ваги на тривале управління вагою: рандомізоване контрольоване дослідження; The Lancet Diabetes & Endocrinology 2014; 2: 954-962

[4] Pollmer U: Нарешті їжте нормально! Книга проти дієти. Пайпер, Мюнхен, 2005 рік