Харчова підтримка Андропаузи - Альтернативна Санте
Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему
Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.
Натуропатичні реакції на лікування андропаузи досить великі та досить різноманітні, щоб їх можна було адаптувати до кожного випадку, оскільки кожна людина буде реагувати по-різному. Зверніть увагу, що дієтичні поради також будуть корисні жінкам, які постраждали від менопаузи.
Багата їжа
Вибирайте багату їжу цинку (устриці, морепродукти ...), у лікопені (в'ялені або концентровані помідори) у вітамін Е (зародки пшениці, пророщені насіння, олійні культури, олія зародків пшениці тощо) та B9 (присутній у всіх дуже зелених листках). Концентровані природні споживання кофермент Q10 (Від 30 до 100 мг/добу), вітамін С (екстракти ацероли, обліпихи ...), олія калінджі (чорний кмин або Nigella sativa) та гарбузове насіння (Cucurbita pepo) ...
Жирні кислоти
Будуть обережно вводити в раціон жирну рибу, олійні насіння, яйця та олії (незаймані від першого холодного віджиму), які поєднуватимуть третину оливкових та дві третини волоських горіхів, камеліни, льону, конопель чи ріпаку. Щоденне споживання цих масел перевищуватиме три столові ложки на день.
Якщо функції печінки здаються більш-менш порушеними, слід пам’ятати, що прийом олії з холодної морської риби стає пріоритетом. Дійсно, для перетворення омега-3 у дійсно активні молекули (ЕРА/ДГК) необхідна активна ферментативна присутність (дельта-3-десатураза), без якої омега-3 залишається у менш біодоступній формі, особливо для нервових клітин головного мозку. Чим старше ви стаєте, тим більше уваги ви можете робити на антиоксидантній їжі. Слід враховувати лікування антиоксидантами рослин: ромашка, чорна смородина, куркума, екстракт кори сосни, елеутерокок, імбир, гінкго білоба ...
Ефективність природного прогестерону
Природний прогестерон синтезується в лабораторії з рослинних сапонінів, таких як ямс (також званий ямс, який піддається специфічним ферментативним каскадам). Природний прогестерон - це біоідентичний гормональний продукт з молекулярною структурою, подібною до гормонів, які організм виробляє природним шляхом. Ям особливо багатий діосміном, попередником прогестерону. Ця трава традиційно використовується для живлення жіночої репродуктивної системи та зменшення симптомів ПМС та менопаузи.
Натуральний прогестероновий крем можна ефективно використовувати через шкіру (черезшкірно), його високоліпофільні та низькомолекулярні молекули легко всмоктуються через шкіру. Рівень прогестерону в сироватці крові нормалізується через кілька тижнів використання, а потім стабілізується.
Значні внески
Ліки від морських водоростей слід вживати щодня у досить великих кількостях (межа часто відповідає природному прискоренню транзиту): морські водорості, араме та ізікі, замочені та додані до сирих овочів, морського салату, морської квасолі, дульче, норі, вакаме, комбу… Перелік цих дуже морських овочів ян, упакованих мінералами та білками, все ще довгий !
Прийом каталази, антивікового ферменту, обмежить шкідливу дію пероксиду водню (H2O2) або перекису водню, який організм виробляє природним шляхом зі старінням, та обмежує дефіцит антиоксидантів.
Китайська рослина під назвою Шоу Ву, або Фо-Ті, зі свого боку містить різноманітний потужний антиоксидант ресвератрол.
Більш прозаїчно, що стосується мікроелементів, ми знаходимо, як і у жінок, цинк та пара цинк-мідь, не кажучи вже про індій.
Труси або боксерські шорти ?
Без вагань буде обраний варіант боксерських шорт, оскільки якщо чоловічі статеві залози (яєчка) розміщуються природним чином поза тілом, на відміну від яєчників, нижча температура необхідна для їх нормального функціонування. Тепло, пов’язане із стисненням бурси, може навіть короткочасно стримувати сперматогенез.
Киньте собі сік !
Свіжий сік (з соковижималкою) буде суверенним для участі в глибокому дренажі як гуморальний очищувач; його активні інгредієнти, пов’язані з високими концентраціями мінералів та хлорофілу, допоможуть, таким чином, проводити весняні або осінні лікування під час ремінералізації (залізо, діоксид кремнію, мідь, калій, кальцій тощо) та очищаючи травний тракт (принципи зеленої хлорофіліпту).
Цей сік також буде використовуватися як лосьйон або як припарка для поліпшення стану шкіри голови та нормалізації виділень шкірного сала, часто пов’язаних з випаданням волосся. Поєднуйте його в цьому випадку, якщо це можливо, з іншими свіжими соками, такими як настурція, подорожник або рукола. У багатьох випадках відростання сприяло, особливо чоловікам.
За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я