Харчова серія Essen & Siegen частина 5 перегонів - BIKE - Das Mountainbike Magazin

Коли слід їсти і пити в гонці? Тут BIKE пояснює правильну стратегію та показує, як працюють гелі та ко.

Гелі, батончики, напої, а потім оздоровчі коктейлі - ринок ліків надзвичайно різноманітний. Для того, щоб зрозуміти, коли і з якою метою окремі продукти мають сенс, слід спочатку зрозуміти, що насправді є у засобах захисту. Ми зібрали для вас найважливіші вуглеводи та білки, щоб ви на перший погляд знали, що вводите у свій організм.

Дізнайтеся все про це у безкоштовному завантаженні PDF нижче

1. Сніданок - задовго до перегонів?
2. Тригони - як часто під час перегонів?
3. Їжа - іноді між ними?
4. Перетин фінішної лінії - коли останній напій для відновлення?
5. Їжа після перегонів
6. Найкращі інгредієнти для застілля

серія

Для абонентів безкоштовно. Підписка на BIKE доступна тут