Харчова тенденція Огірковий сік Смузі з огірків допомагає здоровому схудненню
Зелені овочі вранці
Схуднути за допомогою огіркового соку: Огірковий сік - це тенденція дієти 2020 року
26 лютого 2020 - 11:14
Зелений силовий сік
Огірки універсальні та корисні для здоров’я. Будь то у воді, в салаті або у вигляді смузі - зелені овочі можна переробляти практично в будь-яких умовах. Цього року на шляху до нас просувається абсолютно новий харчовий тренд: огірковий сік. Як зелений енергетичний сік, огірок допомагає нам детоксикуватися.
Огірки дуже здорові
Маючи приблизно 12 калорій на 100 грамів, огірки дуже низькокалорійні. І все ж вони містять велику кількість вітамінів. Вживаючи огірок, ми можемо засвоїти вітамін С, вітамін К, вітаміни групи В та мінерали калій та залізо. Крім того, є дуже високий вміст води майже 97 відсотків. Це робить огірки ідеальними для напоїв.
Огіркову воду ми вже знаємо, тепер з’являється Огірковий сік!
Огіркова вода для нас вже давня знайома. Порізані скибочками, зелені овочі видають трохи смаку, але перш за все вітамінів і мінералів, і тим самим приправляють напій. Кажуть, що огіркова вода допомагає схуднути.
Але зараз на шляху насувається нова тенденція напоїв: огіркові соки! Як смузі ми починаємо день з огірка. Використовуючи цілий огірок, жодні поживні речовини не втрачаються. Це особливо допомагає нашій шкірі, яка задоволена збільшенням рідини.
Зелений напій також виводить токсини з наших тканин і, як кажуть, запобігає мігрені, шкірним захворюванням або навіть серцевим захворюванням. Вже доведено, що пюреваний огірковий сік допомагає при травленні.
Як зробити огірковий сік:
- Помийте і почистіть огірок, якщо це не органічний огірок
- Наріжте огірок соломкою
- Потім упакуйте або пюрируйте в соковижималку * 🛒
Смак можна змінити, додавши селеру або брокколі. Однак слід дотримуватися зелених овочів, щоб у напій не потрапила зайва фруктоза.
* Ми працюємо з партнерськими посиланнями в цій публікації. Якщо ви купуєте товар за цими посиланнями, ми отримуємо комісію від постачальника. Додаткових витрат для вас немає. Де і коли ви купуєте товар, звичайно вирішувати вам.